瑜伽，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽最早源于古印度，屬于古印度六大哲學派系當中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。
隨著時間的流轉(zhuǎn)，如今的瑜伽則是一種現(xiàn)代人修身養(yǎng)性的運動。現(xiàn)代人發(fā)現(xiàn)，練習瑜伽不僅能保持體態(tài)的輕盈，還能減輕心理的壓力，由此在全世界范圍內(nèi)興起了瑜伽熱。
在練習瑜伽的時候，我們需要注意練習瑜伽的方式方法，掌控練習的時間。最好挑選在清晨的時候練習瑜伽，此時空氣清新，周圍安靜，有利于練習瑜伽的時候進入冥想，充分達到身心合一的狀態(tài)。每天練習時間可分為兩部分來進行，一是體位練習，以10到60 分鐘為宜；二是冥想，可根據(jù)自己的實際情況來安排練習時間的長短。
練習瑜伽的時候注意不要在僵硬的地板上直接練習，而是在干凈，平坦的地方練習，并在地面鋪上瑜伽墊或柔軟干凈的毛巾，以免身體損傷，同時選擇空曠開闊的地方練習，以免妨礙身體的自由伸展。如果在室內(nèi)練習，要求通風條件好。
練習瑜伽的時候為了照顧自身的身體健康，可選擇寬大的衣服，但是若有條件則搖購入一套專業(yè)的瑜伽服。畢竟瑜伽服專為瑜伽而設(shè)計，充分考慮到穿著者練習時的各種動作考慮，給你更加舒適的感受。
來自加拿大原創(chuàng)設(shè)計的瑜伽服，具有防菌、防皺以及快干的特性。穿著柔軟貼身高彈面料不緊繃，讓你伸縮自如。
采用高品質(zhì)面料制作的瑜伽褲360度全方位透氣，獨特的塑胸提臀設(shè)計以及立體內(nèi)襯展現(xiàn)完美身形。健康的印染適合長期穿著，不必擔心副作用。
迪卡儂的這款瑜伽T恤采用無縫設(shè)計，高科技的無縫結(jié)構(gòu)防止摩擦，貼身感覺更加舒適，排汗功能良好，拇指袖口方便了瑜伽的練習。
為了保證活動的自如性，精心添加了氨綸，讓整體感受剛加柔韌有彈性。高科技面料提供良好的排汗功能，安全又舒適。
觸感清爽的面料制作而成的運動內(nèi)衣，即便是高強度的運動也不會產(chǎn)生抵觸摩擦感。LYCRA纖維制成的bra吸濕排汗功能強大，時刻保持清爽舒適。
超輕超柔軟的Nulu面料，具有出色的吸濕排汗的效果，思維彈力更加貼合身體，輕盈無感的feel絲毫不會影響行動。
瑜伽代表了一種生活態(tài)度，但是練習瑜伽的時候沒有掌握好正確的姿勢還是極容易受傷的，最好在專業(yè)人士的指導下練習。
