肥胖給人類帶來的15個(gè)危害
肥胖癥是一種慢性、代謝性疾病，醫(yī)學(xué)界將其歸為營養(yǎng)失調(diào)癥、列入了病理學(xué)范疇。從臨床醫(yī)學(xué)角度看，肥胖對(duì)生命的短期影響當(dāng)然不像心臟病、腫瘤那樣嚴(yán)重，但是肥胖帶來的長(zhǎng)期后果卻是不容忽視的。肥胖將是21世紀(jì)的流行病、人類健康的第一殺手。
通過動(dòng)物試驗(yàn)，和對(duì)人群的流行病研究，醫(yī)學(xué)界得出結(jié)論――肥胖與以下疾病有密切關(guān)系：
（一）、高脂血癥
該病是血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常，因脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常。脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，使血管內(nèi)膜增厚、變硬，引起動(dòng)脈粥樣硬化，最終導(dǎo)致血管腔過分狹窄，局部供血不足或中斷，或局部發(fā)生血栓。主要侵害大、中動(dòng)脈。血脂高，血流變黏稠，血流緩慢，影響組織和器官的血液供應(yīng)。
（二）、高血壓
該病是以動(dòng)脈血壓升高，尤其是舒張壓升高為特點(diǎn)，全身性、慢性血管疾病。因?yàn)閯?dòng)脈阻力增加，使得血壓升高。（高血脂、高血壓都是全身性的疾病。損害是隱匿、逐漸、進(jìn)行性、全身性。）
那么對(duì)重要的內(nèi)臟器官會(huì)有什么影響？瘦身營養(yǎng)師認(rèn)為，一方面，因?yàn)橹驹龆啵w重增加，新陳代謝的量增大，器官的工作負(fù)荷加大。但另一方面，高血脂、高血壓對(duì)血液循環(huán)影響很大，那么輸送需要的氧氣、養(yǎng)料，排出代謝產(chǎn)生的廢物，都效率降低，就影響器官的生理功能。這就產(chǎn)生很大的矛盾，時(shí)間長(zhǎng)了，就可想而知。
(三) 、冠心病（冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病）
冠狀動(dòng)脈是心臟的營養(yǎng)血管，發(fā)生粥樣硬化，管腔狹窄或阻塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，心臟損害。會(huì)引起心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、猝死。國內(nèi)外多項(xiàng)長(zhǎng)期研究結(jié)果提示，肥胖是心血管病（包括冠心病、腦卒中和高血壓等）患病率和死亡率的一個(gè)重要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。例如美國調(diào)查表明，超重成年人的高血壓患病率是未超重成年人的3.9倍，而且發(fā)生高血壓病的危險(xiǎn)隨著超重時(shí)間的延長(zhǎng)而增加。
（四）、脂肪肝
如果肝內(nèi)脂肪堆積過多，超過肝重量的10%-15%，稱為脂肪肝。 肝臟是人體最大的臟器，喻為人體的化工廠，有極其重要而復(fù)雜的功能。小腸吸收的絕大部分營養(yǎng)物質(zhì)要在肝臟進(jìn)行合成、分解、轉(zhuǎn)化、儲(chǔ)存。是強(qiáng)大的免疫器官，有解毒作用，還有潛在的造血功能等。脂肪肝輕度大多無臨床癥狀，可持續(xù)發(fā)展為肝硬化、肝腹水、肝癌。
（五）、膽囊疾病
肥胖者血液中膽固醇較高，膽汁中膽固醇含量也隨之增高，膽囊收縮功能下降，活動(dòng)減少，易形成結(jié)石。結(jié)石存在于膽囊或膽管內(nèi)，使膽汁的流通受阻，一旦有細(xì)菌感染，就會(huì)發(fā)生膽囊炎。肥胖者發(fā)病危險(xiǎn)是非肥胖者的3—4倍，腹部肥胖危險(xiǎn)更大，常合并急性胰腺炎。
（六）、腎臟病
腎臟是人體重要的器官，主要功能是排泄代謝廢物和有害物質(zhì)、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡、酸堿平衡、維持滲透壓，就是維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，這是維持生命活動(dòng)正常進(jìn)行必需的條件。
肥胖引起的腎臟病變主要是腎動(dòng)脈硬化，發(fā)展為慢性腎功能不全、腎衰、尿毒癥。（肥胖給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)）
（七）、呼吸系統(tǒng)疾病
因腹部與胸部脂肪過度堆積，一方面給人體造成額外的負(fù)擔(dān)，使得人體對(duì)氧氣的消耗量增加，另一方面腹腔內(nèi)壓力增加，橫膈抬高，膈肌活動(dòng)幅度降低，造成肺功能改變，呼吸效率降低，肺內(nèi)氣體交換減少，血氧濃度降低，二氧化碳濃度增加，導(dǎo)致大腦及身體其他組織長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)，臥位更明顯，肥胖者會(huì)因此而感到睡眠不足和乏力，出現(xiàn)嗜睡、昏睡。由于肥胖者頸部積累了大量的脂肪，氣管受到擠壓，呼吸時(shí)氣流不暢，氣喘，呼吸困難，打鼾是呼吸不通暢的表現(xiàn)，睡眠中陣發(fā)性呼吸暫停，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。
（八）、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)痛、骨關(guān)節(jié)病
肥胖者身體重，加重了脊柱、骨盆及下肢所承擔(dān)的重量，負(fù)重增加，使關(guān)節(jié)磨損程度加重，造成關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化。再者因循環(huán)功能減退，對(duì)末梢氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，關(guān)節(jié)容易產(chǎn)生各種退化性病變。最常見癥狀。多見于絕經(jīng)期婦女及中老年人。（肥胖對(duì)代謝、內(nèi)分泌的影響）
（九）、痛風(fēng)
該病是因嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少，其代謝產(chǎn)物尿酸在血中積聚，血尿酸增高，引起組織損傷的全身性疾病。 流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)肥胖是痛風(fēng)的發(fā)病因素之一，痛風(fēng)病人肥胖的也比較多。
（十）、糖尿病
糖尿病是一組由于胰島素分泌和作用缺陷所導(dǎo)致的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等代謝紊亂，以長(zhǎng)期高血糖為主要表現(xiàn)的綜合征。胰島素是胰島B細(xì)胞分泌的激素，在新陳代謝中有極其重要的作用。可降低血糖（促進(jìn)組織利用葡萄糖、促進(jìn)葡萄糖合成肝糖原、抑制糖原異生，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪）。促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入脂肪細(xì)胞、抑制脂肪分解、促進(jìn)肝臟合成脂肪酸。促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。一次進(jìn)食大量碳水化合物時(shí)，血清葡萄糖濃度迅速上升，胰島素分泌增加，來降低血糖。肥胖者由于飲食過量，血液中胰島素大增，誘導(dǎo)反饋?zhàn)饔玫陌l(fā)生，減少位于細(xì)胞表面的胰島素受體，使過量的胰島素?zé)o法與受體結(jié)合發(fā)揮作用而滯留在血液中，造成胰島素抵抗（即肌肉對(duì)葡萄糖的攝取減少，胰島素效應(yīng)減低）。如果血糖水平長(zhǎng)期較高，或胰島素抵抗，機(jī)體則需要分泌大量的胰島素以維持血糖正常水平，就加重了胰腺的負(fù)擔(dān)，當(dāng)胰腺不堪長(zhǎng)期負(fù)荷而衰竭時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致糖尿病。胰島素抵，不能象以前那樣有效地吸收葡萄糖，結(jié)果導(dǎo)致血糖水平異常升高，從尿中排出葡萄糖。II型（發(fā)病率很高，占90%），體型多肥胖。據(jù)統(tǒng)計(jì)，體重超重30％的人比正常體重的人，患糖尿病可能的要多三倍；約有60％～80％的成年糖尿病患者在發(fā)病前均為肥胖者。一個(gè)因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在減輕體重后，病情隨之改變，糖分的代謝功能也會(huì)恢復(fù)正常。否則，嚴(yán)重的并發(fā)癥。
（十一）、內(nèi)分泌及代謝紊亂
脂肪細(xì)胞不僅僅儲(chǔ)存脂肪，還可作為內(nèi)分泌細(xì)胞，生成某些激素，同時(shí)也是許多激素的作用對(duì)象。尤其腹部肥胖者的激素水平有很大變化。女性，易患月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥、不孕癥、陰道感染等婦科病。男性，易患性功能低下。
（十二）、癌癥
肥胖對(duì)與內(nèi)分泌有關(guān)的一些癌癥和胃腸道癌癥呈正相關(guān)性。肥胖的人由于攝取的脂肪太多，膳食纖維素過少，或體內(nèi)對(duì)脂肪的轉(zhuǎn)化發(fā)生障礙，使腸道中的脂肪堆積過多，其結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)膽液分泌過多。結(jié)腸中過多的膽酸與中性類固醇在微生物作用下容易轉(zhuǎn)變成致癌物，從而誘發(fā)結(jié)腸癌。
此外，體內(nèi)的高脂肪還影響性激素的分泌和代謝，引起與性激素代謝異常有關(guān)的癌癥增加。雌激素水平越高，越易患癌。肥胖女性體內(nèi)的雌激素，除卵巢分泌外，還有脂肪組織也可生成相當(dāng)可觀的。尤其是絕經(jīng)后女性肥胖者的乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌患病率增加。男性肥胖者直腸癌、前列腺癌發(fā)生率增高。
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（十三）、皮膚病
肥胖者末梢循環(huán)微弱，皮膚對(duì)外界變化的反應(yīng)較慢，抵抗能力也很低，因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時(shí)由于胖人流汗較多，會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能，這也會(huì)大大增加皮膚病的發(fā)病率。肥胖患者皮膚脆性增高，容易發(fā)生皮炎、擦破，而且容易合并化膿性或真菌性感染。
（十四）、背痛與頸椎痛
過多的脂肪、過重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，常常會(huì)引起背痛，久而久之會(huì)形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特別容易造成背痛。
（十五）、對(duì)兒童危害
兒童肥胖的危害也是相當(dāng)大的，它對(duì)兒童的心血管、呼吸、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)、體力智力、生長(zhǎng)發(fā)育、心理行為等不良影響。男女肥胖兒童第二性征發(fā)育均顯著早健康體重兒童，行為商數(shù)明顯低于健康兒童，并且，男孩易抑郁、情緒不穩(wěn)，女孩易自卑、不協(xié)調(diào)。更重要的是，肥胖兒童自我意識(shí)受損、自我評(píng)價(jià)低、不合群、焦慮、幸福滿足感差。
這些疾病治療起來很困難，需要高額的費(fèi)用，一旦得某些病幾乎是終身吃藥，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。不少疾病都與體重指數(shù)密切相關(guān)，是進(jìn)行性的，體重減輕了，病就好轉(zhuǎn)，但如果繼續(xù)胖、更加胖，后果會(huì)越來越嚴(yán)重。所以，減肥、控制體重而保持健康體重對(duì)健康非常重要。
肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象，并不是人們視為的“健康”標(biāo)志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。所以，肥胖是疾病的先兆、衰老的信號(hào)。
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