文/李智（北京海淀婦幼醫(yī)院主任醫(yī)師）
孕媽咪對早產(chǎn)并不是不可預(yù)防的，針對病因，做好以下的工作，還是可以預(yù)防一部分早產(chǎn)的發(fā)生或延遲早產(chǎn)的發(fā)生，減少對寶貝健康的影響。
【孕媽咪注意啦！早產(chǎn)的征兆】
孕媽咪要對可能發(fā)生早產(chǎn)的征兆要有所認(rèn)識，一旦在孕37周前出現(xiàn)，要立即到醫(yī)院就診，得到正確的處理，以阻止或延緩早產(chǎn)的發(fā)生，改善母嬰的預(yù)后：
1、陰道分泌物增多或分泌物性狀發(fā)生改變：分泌物變成水樣、黏液狀或帶血色（紅色、粉紅色、暗紅色、咖啡色或黑色）。
2、腹部疼痛或腰背部酸痛：腹痛重于月經(jīng)期樣的痛，或者1小時(shí)內(nèi)宮縮超過4次。
》提示：孕期，隨著孕肚的不斷增大，準(zhǔn)媽咪容易出現(xiàn)腰酸痛的癥狀，建議準(zhǔn)備一個(gè)孕婦枕，緩解不適↓↓
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3、盆底部位有逐漸增加的壓迫感：這是你的寶貝向下壓迫的感覺，你常感到尿頻或便意感。
4、陰道流水：孕媽咪感覺尿失禁或分泌物增多，流出的液體可多可少，但一定是不黏的，這可能是胎膜早破，這時(shí)應(yīng)采取平臥位到醫(yī)院就診。
5、出現(xiàn)陰道流血或點(diǎn)滴出血：無論出血量多少，均要到醫(yī)院明確診斷，以得到及時(shí)處理。
》提示：孕晚期，準(zhǔn)媽咪私處的分泌物會增多，注意保持私處清潔，勤換洗內(nèi)褲 ↓↓
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【早產(chǎn)發(fā)病率呈上升趨勢】
隨著受孕產(chǎn)婦年齡增大、社會生活壓力及高危妊娠的增加等復(fù)雜因素的影響，早產(chǎn)發(fā)病率呈上升趨勢。
發(fā)達(dá)國家通常定義為妊娠滿20周至不滿37足周間分娩者，出生體重為500～2499克。發(fā)生率為7%～11%。
我國的定義為妊娠在28足周后至37足周前而終止妊娠為早產(chǎn)疾病，寶貝出生體重為1000～2499克。發(fā)生率在5%～15%左右。
》提示：臨近分娩，胎寶寶隨時(shí)可能提前報(bào)到，準(zhǔn)媽咪要備好待產(chǎn)用品 ↓↓
*推薦：親潤一次性產(chǎn)褥墊，柔軟舒適，親膚透氣，讓產(chǎn)后新媽咪隨時(shí)保持清潔干爽，舒舒服服坐月子。
【早產(chǎn)臨床分為以下幾種情況】
極度早產(chǎn) 孕周在<28周分娩；
早早產(chǎn) 孕周在28～31周末分娩；
輕微早產(chǎn) 孕周在28～31周分娩；
及近足月產(chǎn) 孕周在34～36周末才分娩者。
》提示：除了孕媽咪的用品，別忘了準(zhǔn)備寶寶的用品哦 ↓↓
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【早產(chǎn)：30%原因不明】
引起早產(chǎn)的原因很多，會對母嬰造成不良影響，導(dǎo)致母親感染率和產(chǎn)后出血率增多，新生兒呼吸窘迫綜合征、壞死性小腸結(jié)腸炎、感染、腦室出血、腦白質(zhì)損傷、低血糖、硬腫癥、高膽紅素血癥等近期并發(fā)癥，腦癱、視覺、聽力功能障礙等遠(yuǎn)期并發(fā)癥均增多。
30%原因不明，為原發(fā)性早產(chǎn)，其中最主要的因素為社會經(jīng)濟(jì)地位低下和有早產(chǎn)史；
30%原因?yàn)槎嗵ト焉铮?
20%～25%原因?yàn)樯车栏腥尽⑻ツぴ缙啤a(chǎn)前出血、宮頸機(jī)能不全、先天性子宮畸形；
15%～20%的原因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊 ⑻壕狡取GR及其他并發(fā)癥而終止者。
》提示：十月孕育，胎兒所需的全部營養(yǎng)均來自孕媽咪，因此，準(zhǔn)媽咪一定要保證自身營養(yǎng)的全面均衡 ↓↓
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【預(yù)防早產(chǎn)的8個(gè)關(guān)鍵點(diǎn) 】
1、補(bǔ)充知識
接受孕前、孕期健康教育及宮縮的監(jiān)測，改善社會經(jīng)濟(jì)條件。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
不吸毒或酗酒，避免勞累和外來刺激，孕晚期最好不長途旅行，不要到人多擁擠的地方去。不要長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲，在孕晚期，減輕勞動強(qiáng)度，增加休息時(shí)間，32周后禁止性生活。
3、避免心理壓力
應(yīng)注意身心健康，盡量避免精神創(chuàng)傷，保持愉快的心情。孕媽咪心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。
》提示：心情不好的時(shí)候，可以收拾整理一下寶寶的用品，想想以后照顧寶寶的幸福樣子，心情就會好很多 ↓↓
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4、注意安全
孕媽咪在整個(gè)孕期都要注意交通安全，減少碰撞、跌倒、外傷，避免胎盤早剝的發(fā)生。
5、攝取合理、充分的營養(yǎng)
既要防止?fàn)I養(yǎng)不良，更要注意營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡，注意微量元素、維生素及可溶性纖維蛋白的攝入，防止便秘和腹瀉。孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。
6、減少生殖道感染
接受孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，保持外陰清潔，防止生殖道感染，由于細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起胎膜早破和早產(chǎn)。所以，減少生殖道感染，就可以減少早產(chǎn)的發(fā)生。
》提示：隨著孕肚的不斷增大，很多孕媽咪會出現(xiàn)難看的妊娠紋，建議提前預(yù)防淡化 ↓↓
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7、定期產(chǎn)前檢查，防止醫(yī)源性早產(chǎn)
及早發(fā)生和配合醫(yī)生處理合并癥和并發(fā)癥，防止醫(yī)源性早產(chǎn)，如心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等并發(fā)癥。
8、做好早產(chǎn)的預(yù)測
在孕20～24周常規(guī)超聲測量宮頸長度和陰道分泌物中的纖黏蛋白（FFN），便于預(yù)測早產(chǎn)。
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