我想，這是區分瑜伽資深習練者和初學者唯一的參考了，因為瑜伽習練是注重“內外合一”，而不是瑜伽體式的難易。
如果，我們帶著一顆覺知、自省的心練習體式，即使是一個簡單的體式，也可以有非常深入的覺知和功用，會取得事半功倍的效果。
下面跟小編來看看，有哪些比較出色的瑜伽裝備！
1.超薄瑜伽墊or瑜伽鋪巾
2.瑜伽墊
3.瑜伽輪
4.瑜伽按摩棒
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