生理期被認(rèn)為女性最虛弱的時(shí)候，也是最需要呵護(hù)的時(shí)候。很多女性朋友到了生理期，就荒廢了皮膚，覺得這時(shí)不保養(yǎng)反而更好。其實(shí)并不是，經(jīng)期前后保養(yǎng)得當(dāng)，對(duì)皮膚有奇效哦！
女人要想長久的保持美麗，那就要抓住了你身體生理周期的密碼，這樣才能起到事半功倍的作用。對(duì)于女性來說，一個(gè)月可以分成四個(gè)階段，下面我們就來看看這四個(gè)階段里你都該怎么做？
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|||經(jīng)期前一周|||
保養(yǎng)重要度：★★★★★
皮膚質(zhì)量：★★★
生理表現(xiàn)：面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛，肌膚失去透明感，皮膚會(huì)變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現(xiàn)象，平常若隱若現(xiàn)的斑點(diǎn)在這一階段加深。
原因：女性體內(nèi)的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
保養(yǎng)原則：注重清潔加強(qiáng)控油、預(yù)防痘痘。
由于皮脂分泌旺盛，及皮膚角質(zhì)的增生導(dǎo)致毛細(xì)孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強(qiáng)皮膚的清潔，去除過多的油脂。
保養(yǎng)方法：建議在完成平時(shí)的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。
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蘇菲娜家的化妝品是出了名的溫和，在生理期這樣的特殊時(shí)期，雖然要做好清潔，但是也不能使用過于刺激的產(chǎn)品哦。這款洗面奶有著優(yōu)越的洗凈力，不含皂堿性，在維持肌膚自然機(jī)制的情況下，去除老舊角質(zhì)和不需要的油脂，性質(zhì)溫和，用后肌膚滋潤光滑不緊繃。
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這是貝佳斯家的明星產(chǎn)品，從問世到現(xiàn)在一直被不少大V博主和明星等強(qiáng)力安利。這款來自意大利塔斯肯尼的火山泥，含豐富礦物精華，深層滋養(yǎng)及活化面部和身體的皮膚。其特效吸收功能深入清除毛孔內(nèi)的污垢，去除死皮和排除毒素，讓肌膚感覺潤澤緊致，充滿彈力。
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|||月經(jīng)期|||
保養(yǎng)重要度：★★★★★
皮膚質(zhì)量：★★
生理表現(xiàn)：眼周出現(xiàn)短暫性的色素沉著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自動(dòng)消失。
原因：MC來臨時(shí)，黃體激素分泌下降，情緒不穩(wěn)定。
保養(yǎng)原則：輕度去角質(zhì)加補(bǔ)水保濕。
保養(yǎng)方法：生理期的肌膚護(hù)理，要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個(gè)方面著手，為了更好地保護(hù)肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴(yán)重的地方。
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月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補(bǔ)水保濕作用的日霜，改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時(shí)敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。
經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。
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|||排卵期前一周|||
保養(yǎng)重要度：★★★★
皮膚質(zhì)量：★★★★★
生理表現(xiàn)：皮膚達(dá)到最佳狀態(tài)，富有彈性，又具有光澤，氣色相當(dāng)好，狀況也穩(wěn)定。
原因：是體內(nèi)雌性激素分泌景旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這幾天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
保養(yǎng)原則：任何保養(yǎng)療程都可以進(jìn)行。
保養(yǎng)方法：為皮膚進(jìn)行充分的保養(yǎng)和補(bǔ)充營養(yǎng)、能量，除了敷保濕、營養(yǎng)面膜之外，還可以考慮到美容院進(jìn)行重要的美容療程。
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排卵期是肌膚表現(xiàn)最好的時(shí)期，身體中的雌激素在此時(shí)分外活躍，所以利用這時(shí)期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白面膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由于肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼角細(xì)紋也變少了喔。
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這款面膜服帖性還不錯(cuò)，即使大臉基本上能夠全覆蓋，貼上去涼絲絲的很舒服，敷完后臉很舒服，補(bǔ)水效果超好，而且還有一點(diǎn)點(diǎn)提拉的效果。美白效果用一次還不夠立竿見影，不過肉眼可以明顯變白變亮了，而且性價(jià)比也還算高。
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|||排卵結(jié)束期|||
保養(yǎng)重要度：★★★
皮膚質(zhì)量：★★★★
生理表現(xiàn)：沒有什么特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
原因：排卵期后的一周，卵細(xì)胞激素作用轉(zhuǎn)強(qiáng)，但因?yàn)辄S體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。
保養(yǎng)原則：美白和祛痘護(hù)理。
保養(yǎng)方法：這段時(shí)期要選用一些清爽型的化妝水，做好防曬工作，使用具有美白的精華液。同時(shí)要使用控油祛痘的潔面產(chǎn)品，一發(fā)現(xiàn)有痘痘的跡象就要及時(shí)地扼殺在搖籃里。
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這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復(fù)功能的精華液，能夠起到殺菌消毒的作用，并且補(bǔ)充水分，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。
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這款精華露說它是雪花秀家的鎮(zhèn)店之寶一點(diǎn)也不為過，蘊(yùn)含漢方植物精華的精妙力量，以多種漢方植物中嚴(yán)選而得的透明美肌秘訣，細(xì)致肌理，勻凈膚色，能夠如初雪般滲透、融入肌膚，清爽觸感，滋潤肌膚，收細(xì)毛孔，帶給肌膚卓越的美白與保濕效果。
生理期是女人身體和皮膚新陳代謝最重要的階段，如果抓住了保養(yǎng)的技巧，可以讓你的皮膚保養(yǎng)達(dá)到事半功倍的效果哦！
