對于上班族而言，長期的久坐很容易出現(xiàn)小肚腩的情況，這是很多上班白領的困擾，怎么解決這一問題呢？
方法是：管住嘴、邁開腿、多喝水、勤洗睡 。
控制工作餐飲：要一天三餐，不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家里，在晚餐桌上大吃一頓。
少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅干、爆玉米花等。
在辦公桌上放瓶水：一天內(nèi)要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的愿望馬上就會消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 自己帶便當 許多上班族喜歡就簡單在外就餐，外邊的飯菜一般油比較多，很容易導致發(fā)胖。不如自己帶便當，衛(wèi)生健康。
跑步：跑步能夠緩解壓力，增加氧氣和營養(yǎng)物的供給量，增強體能，而且能夠消耗卡路里，讓你減輕體重。
瑜伽：壓力大時通常都會心煩氣躁，練習瑜伽可以讓你的心情平和，情緒穩(wěn)定。而且練習瑜伽能夠讓你鍛煉身體柔軟性，燃燒脂肪，保持身材苗條。
以上方法對你無效的話，就開始用大招，減肥瘦身了。
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|||排油減脂|||
奧利司他是特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少脂肪的水解吸收，從而減少熱量的攝入，達到排油減脂、控制體重的效果。它只會減少脂肪的利用和吸收，不影響肌肉含量，降低脂肪率，是減脂不減肉的利器。
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|||智能體脂秤 |||
智能體脂秤可以精確測量肌肉含量、身體水分、脂肪率等，并記錄歷史數(shù)據(jù)，幫你更直觀地感受自己的瘦身效果，才能更好地針對性減肥。
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盤龍云海的排毒養(yǎng)顏膠囊結(jié)合大黃、白術(shù)、肉蓯蓉、荷葉等中草藥配方，緩解熱毒內(nèi)盛所導致的便秘、痤瘡、色斑、痘痘等，尤其適合夜生活豐富的夜宵黨和快餐黨，身體與顏面兩不辜負。
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|||碧生源常菁茶 |||
碧生源常菁茶，綠茶、金銀花、荷葉、番瀉葉等草本配方促進脂肪代謝和脂肪分解、增加每日排便次數(shù)，清腸排毒，適合喜歡喝茶的白領人士。
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|||日本進口夜間酵素|||
ISDG的夜間酵素結(jié)合了232種果蔬發(fā)酵而來，可以輔助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境，促進睡眠，4種氨基酸促進成長激素的分泌和代謝，讓你在睡眠中就不知不覺完成燃脂瘦身的過程。
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|||湯臣倍健R左旋肉堿|||
想運動效果翻倍，不妨配合左旋肉堿這個脂肪的搬運工，加快脂肪的分解利用，才不會辜負懶貨的咬牙付出，用汗水換回好身材。
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|||甩脂機|||
燃脂機是個局部減肥的好幫手，可以對肚腩、大象腿、豪華臀等部分進行針對性的物理震動燃脂，按照自己適合的力度進行調(diào)節(jié)，每天在進行看電視、上網(wǎng)等娛樂時，就可以輕松完成燃脂過程。
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|||左旋肉堿膠囊|||
德國進口，高精尖德國工藝，先進生物提取技術(shù)萃取左旋肉堿精華，左旋肉堿的純度非常高，通過歐盟有機認證，通過運動，雙倍燃脂。
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|||大麥若葉青汁|||
無污染有機麥苗，膳食纖維營養(yǎng)豐富，富含維生素C礦物質(zhì)，清新水果風味，美味更美麗。 精選優(yōu)質(zhì)食材，有機青苗，氣流破壁粉碎加榨汁提取，保留了大部分營養(yǎng)物質(zhì)，富含膳食纖維，調(diào)理腸胃。
