夏雨作為演技派的資深演員，不瘟不火一心做好演員。在生活上，也是過的有滋有味。不算胖的身材卻出奇的強壯，這源于生活中的健身之道。
作為一枚資深的滑板少年，從街滑、沖浪到滑雪，在日常的運動中他總離不開滑板。除此之外，他的健身活動還有很多，涉獵很廣終究打造肌肉鋼鐵俠。
—?—
滑板
在健身之道里，有了滑板就能幫你玩轉多種運動。街滑是最簡單的潮流健身法。拉風撲街的同時鍛煉腿部肌肉，協調平衡能力，一條滑板讓你飛著健身。
激流勇進，在水中盡情漂流，在水花四濺中感受沖浪的魅力。沖浪對于滑板技能的要求是炒雞高的，同時在水中接受水的阻力，帶來的健身效果也是絕妙的。在夏雨的各種健身運動中，出境率高的當屬沖浪啦。
夏雨在眾多的滑板類運動中，最青睞的莫過于滑雪運動啦。閑暇之余各種爬雪山滑板滑起來。就連情人節也是在丘比特之丘利用滑雪問候大家滴。滑雪鍛煉的不僅僅是腳上抓力，還有腰部力量和全身的協調力，在全身肌肉緊張的同時，達到全面健身效果。
—?—
舉重
在當代熱血男兒倘若沒有個肌肉啥的，都顯得柔弱了，特別是麒麟臂，可是漢子們日思夜想求之不得的。其實健臂并非難事，就像夏雨這樣，長期堅持，讓你肩膀上也能練成八塊肌。
舉重是最鍛煉臂力的好方法。在舉起杠鈴的時候，大臂內側肌肉會發力，舉起杠鈴壓力會讓外側肌肉承重，從而達到美臂效果。想要擁有夏雨的二頭肌嗎，舉重練起來呀！
—?—
拉筋
菇涼們大多會追求柔韌性，其實漢子也需要時常的拉筋訓練。對于硬漢夏雨來說，拉筋不是個易事，但對健身的熱愛讓他堅持了這項磨人的運動。
我拉我拉我各種拉，看著夏雨各種凹造型拉筋，是不是都為他累呢。其實拉筋的過程雖然很累，但是拉完筋之后帶給你的絕對是渾身舒暢的暢快淋漓之感。
—?—
武術
陽剛男兒怎可沒有武術傍身，閑暇之余來兩招，健臂的同時還能鍛煉腿部肌肉，夏雨在武打的時候是不是特別有魅力呢！漢子們別羨慕，你學會了武術健身法也一樣魅力無窮。
武術對于身體機能的要求相對來說有點高。除了要求身板硬朗、臂力強壯、腿部扎力強之外，對于柔韌度也是有要求的。夏雨在武術練習中也要強行凹個一字馬，這中國功夫可真不簡單呢！
