不管是飲食上還是運動上，只要打上養生兩個字，就夠長輩看一會兒的了！可見養生對于爸爸媽媽輩的誘惑力有多大，畢竟每位上了點年紀的都希望自己的晚年能夠健健康康的，到老來也不會成為兒女們的負擔。
這種心情我們能夠理解，但是謠言傳播確實害人，那么就需要我們來為他們破除謠言，傳播真正的科學知識。
沒有時間陪伴他們也可以送上這些真正養生的禮物，讓他們能夠安安心心的度晚年。
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|||祛濕補氣有一手|||
藥補不如食補， 我們的老祖先很早就提出了“五谷為養”的飲食調養原則，谷物經過四季的變更和土地的滋養，是非常適合咱們的中國胃的！夏季多雨水潮濕，不少老人都會感覺濕氣重。
薏米就是一個非常好的祛濕補氣食材，不管是泡水還是做粥，都非常合適。
除了薏米，紅棗也有著非常不錯的補氣功能，這可比“朋友圈”里的那些神奇藥丸親民的多了！
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|||養顏滋補有妙招|||
除了日常生活中的食補，在“喝”上，也可以做點小文章。茶一直以來就是中國的國粹，擁有著不同的口感、色澤和功效。對于容顏已經在走下披路的長輩，特別是媽媽，喝點花茶就是不錯的養顏小妙招。
玫瑰花富含各種維生素和單寧酸，能夠有效改善內分泌等問題，正處于更年期的媽媽再合適不過。
有了好茶當然需要一把好壺相配。
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|||科技才是正能量|||
隨著年紀的增大，身體這部機器也會出現各種小問題，不是這兒痛了，就是那兒痛了。長輩們在這個時候就只能看看朋友圈里的虛假方法，耗費時間不說還花去了大把的錢，得不償失。
按摩是緩解疼痛的有效方法，但價格高昂不說，次次外出對于長輩也很不方便，那就送他們便攜式的按摩儀，科學保障，才會放心。
腳是我們第二個心臟，自然也不能拉下它。
對于長輩，最好的禮物其實就是陪伴！
