孕產好身材，你需要全方位護理

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腹部護理

雖然很多孕媽在產后都通過減肥來恢復體型，但要注意的是不應該選擇節食減肥的方式。產后節食減肥不僅不利于自己身體的恢復，對于需要母乳喂養的胎兒也會造成影響。

在生產結束后，媽媽們可以先使用收腹帶護理腰部贅肉，附之按摩油消除肚子上難看的妊娠紋紋路。

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胸部護理

在給孩子斷奶之后，可以在每天早上起床前和晚上睡覺前給自己做一些胸部按摩，幫助刺激乳房的激素分泌，改善乳房的下垂情況。

同時最好選用專業的哺乳內衣，既能保護胸部不下垂，還能方便媽咪哺乳~

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飲食護理

產后在飲食上也要注意合理搭配，在保證日常營養充足的情況下，可以適當多吃一些富含維生素的食物，這樣也會幫助體內激素的合成和分泌，幫助改善乳房下垂，促進身材恢復。

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