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|||懷孕3到6個(gè)月|||
很多媽媽可能會(huì)很驚訝，寶寶還沒(méi)出生，大腦發(fā)育的高峰就開(kāi)始了？答案是肯定的，在懷孕3到6個(gè)月的時(shí)候，胎寶寶的大腦就開(kāi)始進(jìn)入大腦發(fā)育的第一階段， 主要完成50%到60%的大腦發(fā)育。
這個(gè)階段孕媽要注意合理飲食，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、維生素和DHA，為胎寶寶大腦發(fā)育提供源源不斷的動(dòng)力，同時(shí)做好孕晚期的胎教工作，可以輕輕撫摸肚子和胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà)，也可以播放一些胎教音樂(lè)。
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|||0到3周歲|||
從寶寶出生到三周歲，腦升級(jí)細(xì)胞再不斷增大，鬧神經(jīng)細(xì)胞迅速分裂和增殖，在這個(gè)階段寶寶會(huì)完成80%到90%的大腦發(fā)育，可以說(shuō)是寶寶大腦發(fā)育的猛長(zhǎng)期，所以媽媽們一定要好好把握這個(gè)階段哦！
這個(gè)階段除了適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)之外，家長(zhǎng)的陪伴也是非常重要的，雖然這個(gè)階段寶寶還不能完全理解大人的意思，但是撫觸、游戲和繪本都是能夠促進(jìn)寶寶大腦運(yùn)作，促進(jìn)智力發(fā)育的，所以多些時(shí)間陪伴寶寶非常重要。
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|||3到6周歲|||
孩子長(zhǎng)到3到6周歲的時(shí)候，就是大腦發(fā)育的最后一個(gè)黃金期了，剩下的10%到20%的大腦發(fā)育都會(huì)在這個(gè)階段完成，如果前期沒(méi)有把握好，在這個(gè)階段也是很不錯(cuò)的沖刺期，家長(zhǎng)們一定要把握好。
在這個(gè)階段最重要的就是保證孩子的充足睡眠、適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)和均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以多給孩子吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)和新鮮蔬菜都是很好的補(bǔ)充腦動(dòng)力的食物，同時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大腦發(fā)育。
