食用這四種食物，幫助你減脂減體重

燕麥片中含有豐富的營養物質，經常食用能夠促進消化和通便，有助于瘦身，在消化燕麥片時需要消耗身體大量的熱量，而且能產生飽腹感，是營養的食品。

混合水果燕麥片

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山楂大家都是吃過的，味道特別的棒，山楂干就是由山楂曬干制成的，可以泡水喝， 山楂干是老少皆宜的保健食品，具有“長壽食品”的稱呼，經常飲用山楂干能夠減輕體重哦 。

有核山楂干

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冬瓜荷葉花茶中含有荷葉堿物質，能夠刺激腸胃的蠕動，促進消化，從而減輕體重，經常坐在辦公室的女性，中年發福者，將軍肚等人都可以飲用冬瓜荷葉花茶。

冬瓜荷葉茶

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大肚子茶中含有芳香族物質，能夠刺激腸胃，能夠促進腸胃蠕動，促進消化， 飲用大肚子茶能夠促進脂肪消化，能夠防止脂肪堆積在體內，有效的幫助減脂 。

大肚子茶包

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