想要生出聰明的寶寶， 這4種食物千萬不要錯過

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。

紅豆薏米粉

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黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分?？梢宰龀筛鞣N美味的食品。一般人均可食用。

黑芝麻核桃黑豆粉

券

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燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，寶寶經(jīng)常吃可以促進(jìn)增長，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。

混合水果燕麥片

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黑棗它不是棗類而是柿，又叫野柿子，有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗，含有豐富的鈣，蛋白質(zhì)和維生素，可以提高人體免疫力，有效的補(bǔ)鈣補(bǔ)充營養(yǎng)。黑棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和維生素，有很高的藥用價值， 兒童可以食用來補(bǔ)鈣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

野生無核黑棗

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