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經期中的自己，更需呵護
在月經來臨前，需要充足的準備來迎接它。作為經期的忠實小伙伴，衛生巾在這個時候，不僅要買的好，還有買的夠才行。
在經期的日間需要輕松、透氣的生活，自然少不了簡單、纖巧的短版日用衛生巾，既可以保證足夠的吸收力，又可以扮演隱形的小翅膀。當夜晚來臨時，經歷過漫漫長夜，流量自然不言而喻，需要一個適當的保護層來使你放心，加長加寬的夜用衛生巾就需要排上用場了。
有的女性晚上睡覺不安分，動作幅度比較大，你還在睡夢中，可能就血流成河了。可以選擇更加具有保障性的安心褲。如同小褲一般給人以全方位的保障，動作再大也不畏懼。
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經前的完全準備
在現代生活的壓力下，不少女性時常經期紊亂，并且在來臨之前還附帶著腹痛，可謂是苦不堪言。這個時候很有可能是壓力過大，造成的內分泌失調，抑或是由于宮寒造成經血郁結，凝固在腹部，所以才會引起經前痛經。
這個時候飲用一杯溫暖的紅糖水，既可以緩解疼痛感，又可以有效融化凝固的經血，讓經血順暢而出，還給自己一個健康輕松的經前生活。
除了上述的紅糖水，暖手袋也是不錯的選擇，將暖手袋放在小腹處，可以有效緩解經血不下的腹痛感，同時還可以融化淤血，改善經期推后的情況。
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經后護理，必不可少
在經期完結之后，需要給身體來一次絕佳的護理才行。部分保健品或者藥品是不能在經期食用的。可以選擇經期之后，針對經前與經期中的各類問題，對癥下藥，做好必備的善后工作，這樣便可以有效緩解下一次經期的痛苦。
