要想減掉小腹的贅肉，首先我們要知道小腹贅肉的形成原因，小腹有贅肉主要是因為久坐，不運動導致的油脂的堆積。還有就是因為久坐，導致的通便不暢，引起了毒素的堆積，導致小腹突出。所以要想減掉小腹的贅肉，就必須解決這些問題。排毒和去脂其實不是非要運動的，喝水就能解決，今天就給你們說幾個簡單的去脂的方法，讓你們輕松喝出好身材。
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蜂蜜
蜂蜜就像是某種白搭神藥一般的存在，仿佛只要沒事喝上一點，不僅能美容養顏又減肥，還能延年益壽抗衰老。由于這種調節作用，使人體的新陳代謝正常，尤其可以去除肥胖體質者身上多余的脂肪，幫助人的機體正常地進行吸收、排泄。脂肪才能隨之減少，從而達到良好減肥的效果。
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菊花茶
菊花減肥茶，可以改變肥胖體質，促進食物消化和分解，具有超強的排毒功效，減肥是一流的。特別是對于肚子上的脂肪更能夠消化和消耗掉，另外菊花茶有很好的抵抗功效，對于辦公室每天盯著電腦的上班一族是必備之選。
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蘋果醋
蘋果醋之所以說能夠減肥，是由于蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。
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陳皮
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
