最近潮流君在重溫《紅樓夢》和《甄嬛傳》的時候，里面都提到了山藥有關的美食，可見古人對山藥的喜愛。
確實山藥的滋補效果非常好燉湯的時候放一點美味又有營養，各種山藥系列的零食味道也是極好的，老少皆宜，要想零食吃的美味健康又有營養，山藥系列是最佳的選擇之一。
1、山藥紅薏仁粉。正在減肥或者養顏的妹紙們家里一定有這個吧，山藥具有很好的中藥價值，具有很好的滋補效果，而薏仁主要是祛濕，二者的結合剛剛好。減肥期間喝這個既能保證營養又不會長胖。
2、紅豆薏米山藥粉。有無糖款和含糖款，確實無糖款的不太好喝，但是為了瘦身這點毅力還是要有的，主要是為了補充身體所需要的基本營養又部長胖。如果單純只是為了美容可以選擇含糖款，味道好很多，黏黏的很好喝。
3、果蔬山藥無蔗糖飲料。包裝干凈結實，冰鎮后特別好喝，搭配小火鍋很有感覺。醇厚口感的山藥乳有種山藥糖葫蘆的味道，老少皆宜營養健康又美味。對于不喜歡喝甜飲料的小伙伴們來說，這是一款不錯的選擇。
4、山藥脆片。吃過了各種口味的額脆片基本上都是土豆制成了，萬變不離其中多多少少帶著土豆本身的味道。但是山藥脆片又是另一種味道了，非常薄雖然沒有那么脆味道卻很好，有種山藥的淡淡的味道很好吃。
5、鐵棍山藥片。味道鮮美比薯片好吃又有營養些，有很多種味道，以后小孩子想吃薯片的時候就買這個。一點也不油膩，淡淡的口感非常棒，薄薄的很酥脆，估計以后對薯片都沒有之前那么熱愛了。
6、杏仁山藥薏仁粉。藥用價值很高的八寶粉，有了它不用吃藥也能調理腸胃。雖然單獨喝的話不是很好喝，但是效果很好，如果寶寶的腸胃不好家里是要準備著。可以混在牛奶或稀飯里給小朋友喝，慢慢腸胃好了就行了。
7、?益元八珍粉。又是一款八珍粉，蓮子、核桃、山藥、紅棗等磨成的粉味道確實不錯，如果覺得不甜的話喝之前可以加一點蜂蜜，味道就會好很多。其實這些食材味道都還可以，混在一起肯定不難喝，滋補效果非常好。
8、山藥蜂蜜蒸蛋糕。非常軟和的山藥蒸蛋糕，喜歡吃甜食的小伙伴們你們有福利了，這款蛋糕可以滿足你。如果感覺最近腸胃不太好，通便不太順暢的話，可以選擇這款蛋糕，好吃又能一定的調理效果何樂而不為呢。
