
最近潮流君在重溫《紅樓夢》和《甄嬛傳》的時候,里面都提到了山藥有關的美食,可見古人對山藥的喜愛。

確實山藥的滋補效果非常好燉湯的時候放一點美味又有營養,各種山藥系列的零食味道也是極好的,老少皆宜,要想零食吃的美味健康又有營養,山藥系列是最佳的選擇之一。
1、山藥紅薏仁粉。正在減肥或者養顏的妹紙們家里一定有這個吧,山藥具有很好的中藥價值,具有很好的滋補效果,而薏仁主要是祛濕,二者的結合剛剛好。減肥期間喝這個既能保證營養又不會長胖。
2、紅豆薏米山藥粉。有無糖款和含糖款,確實無糖款的不太好喝,但是為了瘦身這點毅力還是要有的,主要是為了補充身體所需要的基本營養又部長胖。如果單純只是為了美容可以選擇含糖款,味道好很多,黏黏的很好喝。
3、果蔬山藥無蔗糖飲料。包裝干凈結實,冰鎮后特別好喝,搭配小火鍋很有感覺。醇厚口感的山藥乳有種山藥糖葫蘆的味道,老少皆宜營養健康又美味。對于不喜歡喝甜飲料的小伙伴們來說,這是一款不錯的選擇。
4、山藥脆片。吃過了各種口味的額脆片基本上都是土豆制成了,萬變不離其中多多少少帶著土豆本身的味道。但是山藥脆片又是另一種味道了,非常薄雖然沒有那么脆味道卻很好,有種山藥的淡淡的味道很好吃。
5、鐵棍山藥片。味道鮮美比薯片好吃又有營養些,有很多種味道,以后小孩子想吃薯片的時候就買這個。一點也不油膩,淡淡的口感非常棒,薄薄的很酥脆,估計以后對薯片都沒有之前那么熱愛了。
6、杏仁山藥薏仁粉。藥用價值很高的八寶粉,有了它不用吃藥也能調理腸胃。雖然單獨喝的話不是很好喝,但是效果很好,如果寶寶的腸胃不好家里是要準備著。可以混在牛奶或稀飯里給小朋友喝,慢慢腸胃好了就行了。
7、?益元八珍粉。又是一款八珍粉,蓮子、核桃、山藥、紅棗等磨成的粉味道確實不錯,如果覺得不甜的話喝之前可以加一點蜂蜜,味道就會好很多。其實這些食材味道都還可以,混在一起肯定不難喝,滋補效果非常好。
8、山藥蜂蜜蒸蛋糕。非常軟和的山藥蒸蛋糕,喜歡吃甜食的小伙伴們你們有福利了,這款蛋糕可以滿足你。如果感覺最近腸胃不太好,通便不太順暢的話,可以選擇這款蛋糕,好吃又能一定的調理效果何樂而不為呢。

















