朝九晚五的上班族中，有60%左右人群不吃早餐！在快節(jié)奏的生活、繁忙的工作，更容易忽視早餐的重要性，大大增加，患上肥胖、心腦血管等病癥的幾率。
早餐是每個人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐，如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能把一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時間內(nèi)消耗掉！
很多小伙伴也許會說：“上班那么忙，哪有吃早餐的時間？”
NO！完全不必?fù)?dān)心沒時間的問題，大家都知道面包中含淀粉糖約占60%，植物蛋白質(zhì)超過10%，另外還含有礦物質(zhì)和B族維生素，所以不喜歡吃早餐的小伙伴不妨囤一些美味的面包或者蛋糕作為早餐來代餐！今天小編羅列一些不錯的面包可供大家參考哦！
◆ 盼盼手撕面包 ◆
面包松軟，口感很好，不是很干的那種，獨(dú)立小包裝，安全衛(wèi)生，整整2斤裝
◆ 友夢奶酪夾心面包 ◆
口感松軟、香甜、不膩，吃起來不粘牙，有一點嚼勁，獨(dú)立真空包裝，安全衛(wèi)生
◆麥吉士長崎蛋糕 ◆
口感細(xì)膩，香味淡雅，沒有那種香精的味道，是自然的蛋糕味道，不那么甜，蛋糕軟軟的，獨(dú)立小包裝
◆ 回頭客棗泥蛋糕 ◆
濃濃的紅棗味，甜而不膩，不是很甜，但是很香，口感軟軟的，挺適合老人和孩子吃的
◆ 法芙樂紫米面包 ◆
超好吃的紫米面包，火爆的不要不要的， 香氣撲鼻的面包加上香甜軟糯的紫米真是絕配
“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”，每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一
