戀愛不僅為我們帶來愛情，帶來甜蜜的感覺。戀愛也可以有助于減肥，科學證明戀愛時，人體大腦會釋放一種叫做多八胺荷爾蒙，它們可以控制你的食欲，讓你始終有一種飽足感，同時會使戀愛中的人，血液循環較佳，人的皮膚較好，神采奕奕。并加速新陳代謝，讓人就會在不知不覺中減肥。可是最為情侶間的小情趣，食物可以幫助減肥，又能一起享受，何樂不為呢？
混合搭配蔓越莓櫻桃葡萄等果干，高纖維、低糖分、不添加任何防腐劑，堅果混合水果干，平時自己都是作為零食食用，或加入牛奶浸泡食用或拌酸奶，健康又營養，也不易發胖。
這款源自泰國的即食海苔，香脆可口，是小編最愛的零食之一，它濃縮了紫菜里的所有營養，它低熱量，含有高膳食纖維，有飽腹感，有不錯的減肥效果。
話梅中含有大量人體所需要的營養成分，不僅有生津止渴化痰的作用，還可以改善腸道健康，調節身體機能，嘴饞了吃一顆，甘醇回味。周末追劇你一顆我一顆，甜蜜無間。
開心果所含的都是對身體有益的膳食纖維和蛋白質，補充身體營養的同時給你飽腹感，日常的零食可以吃一些補充營養，但切記，不可以多食。
如果你愛吃巧克力，那不妨選擇吃黑巧克力。黑巧克力中含有豐富的維生素，還有脂肪酸等多種抗氧化物質，不僅能減肥，還能抑制食欲，功效多到你意想不到。
秋葵的營養價值很高，維生素和纖維的含量很高，促進體內有機物質的排泄，減少毒素在體內的積累，降低膽固醇含量。而且秋葵低糖低熱量，有助于減肥。香香脆脆的口感，女生會很喜歡吧。
魚肉風干后保留了魚的營養，魚肉含有較多不飽和脂肪酸，能有效預防血脂的異常，降低身體里的脂肪生成，抑制脂肪的沉積。最喜歡這種手撕的樂趣，香咸的口感醇正魚香。
偶爾喝一杯青汁，不僅補充部分營養，而能夠緩解便秘，早晨起床后喝一杯補充水分，能夠讓促進腸胃蠕動，并且青汁中所含的植物纖維也能夠讓腸道更有活力。
