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簡單易學(xué)的豬蹄湯,讓你每天早餐超營養(yǎng)

發(fā)布:2018-10-06來自:易_時光

炎炎夏季,每個女生都怕曬黑,家里也縱然不會少了防曬品。可是涂上厚厚的防曬霜出門依然擋不住太陽的照射,整個夏天出來還是黑了一圈。其實,我們完全可以試試簡單又具有補(bǔ)品的豬蹄湯,它的主要作用就是可以還原肌膚的美白,常喝的話整個人不僅有氣色,皮膚會嫩白自然。

而豬蹄湯的做法也很簡單,只要備好這些器材,照著下面的步驟做就可以了。

一、材料:豬蹄、花生、黃豆、紅棗、大蔥、姜、八角、花椒、清水

二、做法:

1、豬蹄洗干凈后將表面的毛剔干凈,剁成塊。

2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。

3、在湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右,用大火將水燒開,撈出豬蹄塊用水洗干凈。

4、鍋中放清水,倒入豬蹄,大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火,加入蔥、姜、八角、花椒等香料,加蓋慢慢燉1個小時。

5、湯汁逐漸變濃顏色變白后,倒入花生、黃豆,以及浸泡的水,繼續(xù)燉半個小時。

6、黃豆酥爛后加入紅棗、鹽,繼續(xù)用小火燉20—30分鐘即可。

怎么樣,是不是很簡單呢?知道了怎么做,接下來就是準(zhǔn)備材料和工具的時刻啦。

鋒利的刀刃,光亮的表面,切起菜來輕松好用。獨(dú)特鋼材配方,保障了鋼材的硬度、韌性及抗腐蝕性,鋒利耐用,不易生銹。

顆粒飽滿的粗糧豆制品,天然有營養(yǎng),可以百搭食用,米粒大小均勻,吃起來唇齒留香。

采用不銹鋼基材,堅固耐用,防滑耐磨。無論是美食達(dá)人還是廚房高手,擁有這口湯鍋滿足你各個方面的需求。

每一顆都是人工采摘自然晾曬,顆粒晶瑩剔透,有些許雜質(zhì),為自然之相,泡發(fā)后,彈性足,可與甜品百搭,制作多種靚湯,是辦公室女性當(dāng)下鐘愛的食品之一。

每一粒糧食都充分享受陽光,精選有機(jī)雜糧,營養(yǎng)豐富,一年一熟,更多營養(yǎng)沉淀,大大增添一份香醇,讓口感更佳。

紅棗的生長,從花期的美麗、育芽的青色、成熟的落落大方,都是一次次的成長蛻變,滿滿果實包含了果農(nóng)全部的愛,讓人吃起來爽味可口。

每片都選取紅棗中間較大部分均勻切片,烘干食品,便于保存,可供直接食用或烹飪食用品。

豬蹄湯不僅對滋補(bǔ)有益,加上潤燥補(bǔ)虛的大棗和降低膽固醇的黃豆,堡出來的湯水具有通乳、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的食療作用,會讓人的皮膚看上去細(xì)膩光澤有度。所以說啊,姑娘們,有時間就動起來,為自己熬一碗美白又養(yǎng)生的豬蹄湯吧!

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