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阿膠糕
阿膠糕的主要食材就是阿膠,從古至今,阿膠都是滋補養顏必不可少的食材,很多古典養顏方法中都有阿膠的身影。阿膠糕能夠提高人體的免疫能力,最重要的是能夠益氣補血、潤腸通便,營養價值炒雞高。

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阿膠片
阿膠片的主要食材是阿膠,是傳統滋補、補血、養顏的必選品,不僅可以直接食用,而且還能夠煲湯哦!阿膠片乍一看有點像山楂糕,口感非常香甜,可以說是老少皆宜的上乘佳品了,連續吃還能幫助恢復好氣色。

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桃膠
桃膠是植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,因此也被稱為“桃花淚”,屬于中藥的一種。桃膠有抗衰老的功效,能夠補充肌膚流失的膠原蛋白,還能清熱、止咳、鎮痛,一般比較常見的吃法就是煲湯。

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藏紅花
藏紅花也叫番紅花、西紅花,被稱為世界上最為昂貴的香料。藏紅花在明朝的時候傳入中國,成為名貴的中藥材。藏紅花對于總愛痛經、經期不調的女孩子來說可是不可多得的好食材,它能調理宮寒癥狀,緩解痛經。

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枸杞
枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參,東阿阿膠并稱為中藥四寶,是很多養生愛好者都喜歡的食材。枸杞能夠促進細胞的再生,有抗衰老的功效,長期食用能夠美容養顏、滋潤肌膚,還能夠調節人體的免疫力、降血壓、血脂。

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花膠
花膠其實就是魚肚,實際上是從魚腹中取出來的魚鰾,營養價值非常高,不僅是宴席名菜,而且還具有藥用價值?;z含有豐富的蛋白質、膠原蛋白、能夠滋陰養腎,對女孩子的皮膚非常好。

換季滋補正當時,夏季總吃的冷飲、外賣也要收斂了,這些食材不僅做法簡單而且美容養顏,可以自己嘗試在家做哦!如果妹紙們還有什么滋補的好方法,可以留言分享哦~