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阿膠，提高免疫力
阿膠含有豐富的明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素、氨基酸等，是上等的滋補佳品。現代醫學證明阿膠還有增強人體免疫力、減少疾病的發生的作用，在備孕期食用可以有效增強體質，為懷上健康寶寶打好基礎！
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葉酸，預防先天畸形
為什么寶寶都還沒懷上，就要開始吃葉酸了？因為服用葉酸后至少要經過4周，媽咪體內的葉酸缺乏狀態才能被緩解，由于葉酸不足導致的胎兒大腦和脊椎畸形，可能恰恰就在這4周內發生，發現懷孕后再補充已經來不及了。
為了寶寶健康，在孕前三個月就應該開始補充葉酸了。備孕期和孕期一樣，每天攝入的葉酸都要維持在0.4mg，加上食物中的葉酸，可達0.6mg，但是由于食物中的葉酸遇光、熱易分解，最好選擇專用的葉酸補充劑。
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孕前黃金素，最早的營養支持
備孕主要目的在于調整身體的各項機能，除了健康的飲食，規律的作息之外，還需適當的補充必要的營養素，以生成更健康的精細胞和卵細胞，同時還能給寶寶提供最早的營養支持哦。
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鈣，緩解孕期鈣流失
很多人認為，補鈣是孕后的事情，其實不然。相關專家認為，補鈣還要提前一步，最好在備孕期就儲備好，這樣可以有效緩解準媽咪們孕后出現的缺鈣情況，給寶寶提供充足的鈣質，滿足其發育情況。
爸爸媽媽做好準備之后，就可以靜靜等待小生命的到來了哦~
