咱們有一句俗語(yǔ)，叫“一孕傻三年”，意思是說(shuō)女人生完孩子之后就總是做出智商不在線的舉動(dòng)，好比說(shuō)找東西找到一半忘了自己要找什么，說(shuō)話說(shuō)到一半忘了自己要說(shuō)什么的地步，其實(shí)這種事情發(fā)生了還好，頂多有人笑你記性不好，真正可怕的是“一孕老三年”！
相信有不少孕媽都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，好不容易生完孩子上街了，遇見(jiàn)以前的街坊領(lǐng)居和朋友，好一點(diǎn)的說(shuō)你變化真的很大，差一點(diǎn)的直接就說(shuō)你真是憔悴了很多，但是這聽(tīng)到咱們寶媽的耳朵里面，可真是夠難受了，這不就是在說(shuō)我變老了嗎？其實(shí)，咱們寶媽會(huì)發(fā)生這種變化是有原因的。
原因一：咱們寶媽生完孩子之后，激素正處于極速下降期，臉上的膠原蛋白也流失了不少，再加上孕期咱們寶媽增加的體重還沒(méi)有完全減下來(lái)，體型臃腫，這個(gè)樣子可不就要顯老很多嘛。
原因二：半歲以內(nèi)的小寶寶總是很難養(yǎng)的，絕大多數(shù)寶媽在這半年根本就沒(méi)睡個(gè)好覺(jué)，還要整日操持家務(wù)，根本就沒(méi)時(shí)間保養(yǎng)自己，這樣怎么可能會(huì)不顯老呢？
上面的這2個(gè)原因雖然是真的，但是咱們寶媽也不能就這樣隨隨便便認(rèn)輸啊，要不然生個(gè)孩子就直接女神變黃臉婆了！為了避免這種情況，咱們寶媽就要在下面這3件事情上面早下功夫了。
1.皮膚
懷孕期間因?yàn)榇菩约に氐脑?，咱們寶媽就很容易臉上長(zhǎng)痘痘，皮膚變暗沉，等生完孩子之后咱就高品質(zhì)的護(hù)膚品用起來(lái)，多吃水果和蔬菜，多種方式配合就不信效果不好。
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2.身材
身材有多重要？聽(tīng)過(guò)“胖子都是潛力股”這句話的人都知道，咱們寶媽在做完月子之后，就算是全家人都催你奶水，也不要胡吃海喝，你從這一天就要管理好自己的身材了，閉上嘴邁開(kāi)腿，效果總是不會(huì)錯(cuò)的。
3.睡眠
有了孩子之后半夜要頻繁起床是真的，但是在寶寶睡著的時(shí)間里耍手機(jī)不睡覺(jué)也是真的吧，有句話說(shuō)得好，時(shí)間就像是海綿里的水，擠擠總還是有的。雖然撫養(yǎng)寶寶很不易，但是咱們寶媽抓緊時(shí)間睡一會(huì)兒總還是好的，這個(gè)時(shí)候咱們就要拿出自制力來(lái)，離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)，睡飽的女人才是最美的！
