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娃成長最易缺這5種物質,尤其最后1種!

發布:2018-12-09來自:映雪育兒

在寶寶成長發育過程中,都會或多或少出現缺乏營養素的情況,針對兒童缺乏營養素這一問題,曾有人對五千名0到6歲的兒童進行了調查分析,結果表明:幾乎所有的兒童都至少缺乏一種營養素,其中超過70%的兒童缺乏一種以上的營養素,而且通過調查得出兒童最容易缺乏的營養素主要包括以下幾種:

1.鋅:孩子缺鋅會出現:食欲不好,身體發育遲緩,身體免疫力低下,經常性感冒發燒,呼吸道感染等癥狀。補充方法:關于給孩子補鋅,最好最安全的方法就是食物補鋅,因為這樣是最符合孩子的身體發育需要,含有豐富鋅的食物主要包括:核桃仁粉、蛋黃、魚泥等。

【益生菌粉】童年時光益生菌,含牛初乳、益生菌、益生元等多種有效成分,提高寶寶腸道免疫力,提升寶寶腸胃機能,增強寶寶食欲 ,促進營養吸收, 讓寶寶健康成長。

2.維生素C:孩子缺乏維生素C會出現:牙齦易出血,經常性感冒發燒,身體發育緩慢,面色蒼白,食欲不振等癥狀。補充方法:母乳含有豐富的維生素,因此在寶寶半歲前最好喂養母乳,等到寶寶半歲以后可以喂養一些含有果蔬的營養輔食,因為水果和蔬菜中含有的維生素C,等到寶寶更大一些,可以直接喂養一些果蔬。

【蘋果干】甄選優質蘋果,果肉飽滿,真空脫水無細菌,讓每一片都鎖住新鮮,淡淡果香味酥脆酸甜,原色原香好滋味,平常可以當做寶寶的小零食哦,讓寶寶在美味中補充維生素~

3.鐵:孩子缺鐵會出現:食欲不好,臉色蒼白無力,精神狀態不好,不愛運動,注意力不能集中,反應遲鈍,經常性易腹瀉等癥狀。補充方法:對兒童補鐵也要以食補為主、藥補為輔,在對孩子進行食物補鐵時主要是喂食孩子一些輔食,比如蛋黃、肝泥、肉末、紅棗泥等,具體選擇要視情況而定,而藥物補鐵主要是一些補鐵口服液。

【大棗】正宗新疆大棗,各大飽滿,大小均勻,入口清甜,既可當小零食吃,也可泡茶等,寶媽可以在熬粥的時候加上幾顆,美味又營養,讓寶寶在飯食中補充鐵。

4.維生素B1:兒童缺乏維生素B1會出現:嘴角糜爛,口唇干裂等癥狀。補充方法:給兒童補充維生素B1,主要也是靠食物補充,比如:家禽、豆類、牛奶等食物含有豐富的維生素B1,給兒童喂食這些食物能有效補充維生素B1.

5.鈣:孩子缺鈣會出現:睡眠時易出汗、夜間容易驚醒、哭鬧不止、枕禿等癥狀。補充方法:在對兒童進行補鈣時最好以食物補鈣為主,藥物補鈣為輔,其中富含鈣的食物有:蛋黃、動物肝臟、蔬菜、瘦肉等,藥物補鈣主要是一些含鈣藥品,除此以外,家長應讓孩子多曬太陽,這樣可以促進身體對鈣的吸收,家長在對孩子補鈣時也要注意防止鈣的流失。

【液體乳鈣】童年時光液體乳鈣,富含多種營養,鈣、鐵、鋅等,液體狀更易寶寶吸收,口感獨特,讓寶寶一口就愛上,可直接使用,也可添加到寶寶的溫水中,為寶寶的成長打下堅實的基礎。

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