所謂“屁”乃人生之氣，所以大家都會經(jīng)歷放屁，很多人都不會去在意它，但是經(jīng)常放屁你的健康可能出現(xiàn)了問題。放屁有多種原因，有些人患有腸胃炎，腸道內(nèi)的菌群比較多，導致腸道內(nèi)細菌失衡，所以細菌與未被消化的食物發(fā)生反應(yīng)，會產(chǎn)生氣體，所以會排氣。通過放屁向你發(fā)出求救的信號，我們就得重視起來了。
多吃蔬菜蛋白質(zhì)
如果老是放屁的話，可能是消化系統(tǒng)不好，體內(nèi)積存了非常多的垃圾、毒素。腸道菌群與未被消化的食物發(fā)生反應(yīng)也會產(chǎn)生氣體導致放屁。有些人便秘特別嚴重，食物殘渣廢料無法在腸道中通常移動，放屁次數(shù)就會不斷不斷增多，平時記得要多喝蜂蜜、普洱茶。經(jīng)常吃淀粉類食物比如紅薯、土豆會使腸腔脹氣，也會導致老是放屁。這種情況我們應(yīng)當增加蔬菜、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，多吃利于消化的食物，加快腸道蠕動，將身體調(diào)理正常就沒問題了。
多喝大麥茶
有腸胃炎或者患有胃腸道出血的人也會經(jīng)常放屁，而且味道也比較大，另外有激躁性大腸癥候群的人，腸道內(nèi)的菌群不正常，導致無法正常排毒也會通過不正常的排毒方式比如老是放屁來向你求救，這類人患上大腸癌的幾率比正常人高很多。小編建議你在飲食上少量多餐，最好不要暴飲暴食造成腸胃負擔太重，應(yīng)該注意飲食節(jié)制，防止腸胃疾病的發(fā)生。平時閑的時候記得喝點大麥茶，養(yǎng)護腸胃，才能正常蠕動消化，把毒素全部排出去。
多喝祛濕茶
除了腸胃原因，體內(nèi)濕氣重也會讓放屁次數(shù)增多，特別是秋冬季節(jié)，體內(nèi)有太多的濕氣就會阻礙身體排毒，體內(nèi)垃圾無法正常排出去，排氣也會不正常所以經(jīng)常是一個屁就是讓人受不了，所以我們要多吃些去祛濕驅(qū)寒，排毒益氣的紅豆薏仁茶、玫瑰花茶來良好的調(diào)理身體，讓身體把毒素全部都排出去。
