首頁?優(yōu)惠頭條?香蕉這樣吃,小肚腩沒了,小粗腿都變細了

香蕉這樣吃,小肚腩沒了,小粗腿都變細了

發(fā)布:2018-12-09來自:營養(yǎng)師0998

現(xiàn)代生活,生活節(jié)奏快,無論是工作也好,學習也好,經(jīng)常一坐就是半天,久而久之,平常再缺乏一些運動,身材是極容易走樣的,尤其是肚子,上面的游泳圈越來越多,可是急壞了小編和這幫朋友了。而小編朋友介紹的這個方法,堅持一個月,效果還是挺明顯的。跟著小編具體來看看吧!

香蕉搭配豆?jié){,用這兩種食物制作的減肥瘦身食物不僅能減肥,還治便秘呢!這樣,減肥就再也不愁沒有好方法了!

減肥做法

材料:1根香蕉、100ml的無糖豆?jié){

做法:

1.先將香蕉去皮,然后在被子里面把香蕉壓成糊狀

2.將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子里面不斷的攪拌,直到香蕉與豆?jié){融合在一起就可以飲用了。

小貼士:

1.香蕉豆?jié){如果防止一段時間就會氧化變成茶色,所以建議朋友們做好了就立即飲用哦!

2.每天早上喝1-2杯,輕松瘦下來!晚餐前喝效果更加倍

每日健康飲食,勤加運動,再這樣搭配著減肥——絕對會讓你事半功倍哦!

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁粉的原材料是大麥的嫩苗制成,不僅營養(yǎng)價值高,而且還能促進腸胃蠕動,加速燃脂,瘦身排毒效果不錯。

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