現代生活，生活節奏快，無論是工作也好，學習也好，經常一坐就是半天，久而久之，平常再缺乏一些運動，身材是極容易走樣的，尤其是肚子，上面的游泳圈越來越多，可是急壞了小編和這幫朋友了。而小編朋友介紹的這個方法，堅持一個月，效果還是挺明顯的。跟著小編具體來看看吧！

香蕉搭配豆漿，用這兩種食物制作的減肥瘦身食物不僅能減肥，還治便秘呢！這樣，減肥就再也不愁沒有好方法了！

減肥做法

材料：1根香蕉、100ml的無糖豆漿

做法：

1.先將香蕉去皮，然后在被子里面把香蕉壓成糊狀

2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子里面不斷的攪拌，直到香蕉與豆漿融合在一起就可以飲用了。

小貼士：

1.香蕉豆漿如果防止一段時間就會氧化變成茶色，所以建議朋友們做好了就立即飲用哦！

2.每天早上喝1-2杯，輕松瘦下來！晚餐前喝效果更加倍

每日健康飲食，勤加運動，再這樣搭配著減肥——絕對會讓你事半功倍哦！

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