現(xiàn)代生活,生活節(jié)奏快,無論是工作也好,學習也好,經(jīng)常一坐就是半天,久而久之,平常再缺乏一些運動,身材是極容易走樣的,尤其是肚子,上面的游泳圈越來越多,可是急壞了小編和這幫朋友了。而小編朋友介紹的這個方法,堅持一個月,效果還是挺明顯的。跟著小編具體來看看吧!

香蕉搭配豆?jié){,用這兩種食物制作的減肥瘦身食物不僅能減肥,還治便秘呢!這樣,減肥就再也不愁沒有好方法了!

減肥做法
材料:1根香蕉、100ml的無糖豆?jié){
做法:
1.先將香蕉去皮,然后在被子里面把香蕉壓成糊狀
2.將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子里面不斷的攪拌,直到香蕉與豆?jié){融合在一起就可以飲用了。
小貼士:
1.香蕉豆?jié){如果防止一段時間就會氧化變成茶色,所以建議朋友們做好了就立即飲用哦!
2.每天早上喝1-2杯,輕松瘦下來!晚餐前喝效果更加倍
每日健康飲食,勤加運動,再這樣搭配著減肥——絕對會讓你事半功倍哦!
【大麥若葉青汁】
大麥若葉青汁粉的原材料是大麥的嫩苗制成,不僅營養(yǎng)價值高,而且還能促進腸胃蠕動,加速燃脂,瘦身排毒效果不錯。