秋天來啦，有利于調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。
說到進補，大家知道秋天應該吃什么嗎？俗話說“入秋三分虛”！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機哦~
秋燥傷津，人體急需補充營養來對抗燥邪。中醫認為，春季“升補”、夏季“清補”、長夏“淡補”、秋季“平補”、冬季“溫補”，在四季五補的相互關系上，秋季應以“平補”為原則。不少常見的食材都是平補佳品，皆具有清潤滋陰功效的食材，能幫助人體安撫秋燥帶來的損害。
下面吃貨菌就為你盤點一些你秋天最該吃的東西，收好咯~
一、內蒙古草原新鮮羔羊肉
秋天吃點羊肉能起到溫補的效果，滿足身體經過夏日出汗而需要的營養，精選草原散養的小羔羊，不吃飼料不圈養綠色健康，肉質鮮嫩營養豐富，肥瘦相間骨少肉多，水分含量低肉質緊實，鮮而不膻，實則是秋天進補的佳品。
二、紅頭鴨老鴨(整只)
鴨肉性寒，可滋五臟之陰、清虛勞之熱、養胃生津、清熱健脾之功效，最適合體熱上火者食用，所以秋季食療首選鴨。精選優質清水紅頭老鴨，肉質肥美，皮薄、骨軟、柔嫩、脂肪少，肥而不膩營養價值高，鴨味比普通鴨子更加濃厚。
三、新鮮板栗
生栗子中酶和維生素C等的含量最高，更利于人體吸收，對體虛乏力或腎虛導致的腿腳無力等癥狀效果良好哦~所以秋天吃栗子也很滋補哦~精選半年老樹結的栗子，當秋天成熟的恰到好處都紛紛的炸開口，自己掉了下來，不添加人工添加劑，口感香甜營養好！
四、秦嶺夏日紅啤梨
秋天吃梨不僅潤肺止咳，還能去除身體里堆積了一個夏天的瘴氣哦！秦嶺夏日紅啤梨是非常少見的品種，色澤暗紅表皮锃亮，口感柔軟細膩，富含豐富的維生素，紅啤梨在常溫狀態下熟軟后，放進冰箱冷藏保險，然后可以直接插入吸管，喝到自然純正的果汁哦~
五、米家山蘭州新鮮百合500g
秋天吃百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用，精選優質龍山苦百合，優越的環境更加適合百合的生長，更加滋養心肺，五硫更安全，有豐富的營養和食療功效，口感略微有點苦味，淡淡清香，非常適合秋天養生食用哦~
