上班族每天都待在辦公室，一坐就是8小時。在處理了一段時間工作之后，身體的精力也消耗的差不多了，不僅眼睛出現(xiàn)了干澀疲乏的現(xiàn)象，連大腦“運(yùn)轉(zhuǎn)”也變慢了。
下面尋味就為大家介紹幾款能夠快速趕走上班疲憊的健康零食，讓你工作更加有效率，身體充滿正能量。大家一起來看看吧！
?堅果?
上班太累？來包香酥的堅果，咔嘣咔蹦，慢慢咀嚼讓頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)起來。堅果是植物的精華部分，大部分都營養(yǎng)豐富，維生素較高。吃多了也不用擔(dān)心吃會發(fā)胖，對身體不利。
常吃堅果對人體生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病有較好的功效。而且還十分美味哦，嚼在嘴里又脆又香，不可不備！
?水果干?
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)上班族每天吃的水果都較少，而且實(shí)際上，如果白天沒吃水果，晚餐之后很難一口氣吃很多。因此，既然下午想吃東西，不妨選擇吃點(diǎn)水果干當(dāng)下午點(diǎn)心，兼顧健康及口欲。
水果干像新鮮水果一樣，不但營養(yǎng)豐富而且方便攜帶。適量的食用可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維，是上班族的理想零食伴侶。
?餅干?
對于工作壓力大的辦公室一族來說，辦公室零食的作用主要還是補(bǔ)充能量，所以餅干類的零食在辦公室零食當(dāng)中是十分受歡迎的。香酥味美，營養(yǎng)也豐富，小餓吃幾塊能迅速補(bǔ)充能量。
一般上班族都有吃下午茶的習(xí)慣，畢竟不少人到了下午4點(diǎn)左右就會覺得肚子餓，精力開始有些無法集中了。此時吃幾塊美味的餅干，喝一杯清茶、咖啡，既能補(bǔ)充能量又能滿足味蕾對美味的渴望。
?代餐?
很多上班族經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，不僅導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，還容易出現(xiàn)亞健康等問題。代餐粉是不錯的選擇，不僅能保證身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，而且食用方便。
由天然五谷精制而成的代餐粉，選取的優(yōu)質(zhì)食材，經(jīng)低溫烘焙熟化后細(xì)致研磨成粉，營養(yǎng)十分豐富。口感香醇，芳香怡人，富含膳食纖維，不含反式脂肪酸對身體有很大好處。很不錯的一款辦公室零食，讓你隨時隨地享受美味與營養(yǎng)。
?茶飲?
相對于各種咖啡、可樂等飲品來說，專家更加建議白領(lǐng)一族在辦公室里準(zhǔn)備些綠茶。當(dāng)不想喝白開水的時候，不妨可以泡一杯綠茶代替。
茶葉中的咖啡堿可以幫助提神，而且所含的維生素C、維生素E、茶多酚等都有抗輻射的作用。對于長時間對著電腦工作的辦公室一族來說，綠茶是最健康的飲品。
