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5個壞習慣,讓你的月經量越來越少!

發布:2018-07-17來自:媽咪寶貝傳媒推薦

文/小紅姐

在產房,經常會接觸到一些不孕不育患者,他們迫切的想要孩子,可是,檢查中發現,一些人竟然患上了卵巢早衰的病癥,尤其是一些還在育齡期的女性,更讓人唏噓不已。

TIPS:平時孕媽要注意保養卵巢,月經期間最好使用濕廁紙。

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【月經量越來越少?原來是這個原因】

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭,導致一些女性40歲之前月經量就越來越少,甚至發生絕經閉經的現象。

除了月經量減少或閉經,還伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如:潮熱多汗、面部潮紅等。一般來說,婦女的平均自然絕經年齡為50~52歲,如果患有卵巢早衰,女性機能尤其是生育功能很難保持。醫學上有過統計,100個人中,在40歲之前,卵巢早衰的發生率為1%,更有甚者,還有不到30歲就閉經。

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在北京地區,女性的卵巢早衰發生率為1.8%。并不少見。導致發生卵巢早衰進而不孕的原因有很多,很重要的一個病因就是患者免疫系統異常造成的。我們在生活中,一些不良生活習慣和態度,也會影響卵巢早衰的發生,下面5種生活習慣,一定要注意改正。

TIPS:經期要經常更換內褲,養成良好的衛生習慣。

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【這5件事,會讓你的月經變“調皮”】

1、別做女漢子

現在職場女性,很多都是女漢子,在工作上爭強好勝,給了太大壓力給自己,經常性的焦慮和恐懼,會加速更年期及老年期的到來,所以女性要善于宣泄自己的情感,當出現某種不適應的壓力時,要采取積極有效的處理方法應對,還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。

TIPS:媽媽們可以多和孩子玩一玩,轉變心情,減輕壓力。

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2、宅女生活不可取

現在,很多女性愿意宅在家里,天天與電腦、手機為伍,其實,多鍛煉,是女性保持旺盛精力和女性機能的重要途經。一個強壯的體質,能保持全身各器官尤其是性與生殖系統的功能健康,大大延緩卵巢功能的衰退。

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3、過度節食減肥害處大

為了保持身材苗條,現在很多女性都在控制飲食,其實,每天保證攝入足夠的營養成分,是維持女性生殖系統健康的必要手段。如果營養不良,飲食沒有規律、不按時進餐,對女性的卵巢損害很大。

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4、不要拒絕夫妻生活

一些女性有了孩子后,把生活的重點放在了孩子身上,規律生活的頻率大大降低了。其實,幸福美滿的夫妻生活,對女性的健康很重要,會促進女性激素分泌、保障了卵巢的營養供應。

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5、亂用激素類補品

有些女性為了而保持年輕或者美容會亂用寫補品和保健品。其實,這種過度的補充,反而會對卵巢有不良的刺激,產生副作用,結果會事與愿違,加快了閉經的到來。

TIPS:月經期間要多喝熱水,可以備一個保溫杯。

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健康的生活習慣,有助于讓月經量更正常,延遲閉經的到來。提醒媽媽,經期一定要注意衛生,勤換洗內褲,不做劇烈運動、清淡飲食,避免碰太涼的水。

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小紅姐:中國最具人氣美女助產師,今日頭條簽約作者,北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年,安全接生2萬多例。產房里的接生分娩、悲歡離合,所有準媽媽關心的問題,為您娓娓道來,小紅姐產房故事為頭條號簽約作者。

來源:小紅姐產房故事,本文已獲得授權

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