在正常情況下，寶貝體重中的70%以上為水，每日需水量約為每公斤體重100毫升以上，而喝水是保持這一平衡最好的方法。
【母乳是寶貝最好的飲料】
媽咪乳汁中的水分溫度適宜，清潔無菌，因此它是寶貝最好的飲料。母乳含有寶貝所需要的各種營養成分，寶貝就是靠著吸取奶水內的“熱量”與營養物質，來構筑自己的身體，逐漸長大。母乳中的水分足以滿足寶貝生理上對水的需要，因此純母乳喂養的寶貝可以不額外補充水分。
》小提示：天熱容易出汗，哺乳前先清潔乳房，以免寶寶攝入細菌。
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【純母乳喂養的寶寶喝水會導致奶喝少了】
小寶寶因為尚未添加輔食，飲食來源幾乎完全靠吃奶，而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。小寶寶胃容量有限，水喝多了，奶自然就喝得少了，寶寶的營養會有所欠缺。
如果額外再給寶寶喝水，很可能會對寶寶嬌嫩的腎臟造成負擔；額外喝水，占據了胃容量，減少寶寶的饑餓感，導致吃奶量減少，長期下來也會影響體重增長；攝入多余的水會稀釋體內電解質的濃度，導致身體一些機能失調。
》小提示：每天攝入這么多的水分，寶寶的排泄自然也不會少，媽咪別忘了及時給寶寶更換紙尿褲。
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但是母乳喂養的寶寶不需要額外補充水分并不是是說母乳的寶寶就完全不用補水，在很多非常情況下，母乳喂養的寶寶也是需要補水的。
【非常時期寶貝如何補水】
1、炎熱干燥的季節
在炎熱干燥的季節，溫度高、濕度低，寶貝比平時更容易流失水分，所以要特別注意及時補水。
這樣喝水：每天喝些溫涼的白開水，能迅速為寶貝補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在喂奶前給寶貝喂水，這樣容易稀釋胃液，影響食物的消化與吸收。
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2、感冒發燒
寶貝感冒發燒后，由于體溫升高，身體會流失很多水分，而寶貝比成年人更容易脫水，所以一定要注意及時補水。
這樣喝水：母乳中含有寶貝所需要的水分，所以在此期間應繼續母乳喂養。實驗證明，人體體溫每升高1℃，體內水分便可蒸發10%，因此給發燒的寶貝喂一些白開水有助于退熱。
》小提示：夏季寶寶在空調房久待，要注意保暖，以免發燒著涼。
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3、腹瀉嘔吐
腹瀉容易造成寶貝體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成寶貝脫水、電解質紊亂甚至出現休克。
這樣喝水：寶貝腹瀉以后，一般都會有不同程度的脫水，可以讓寶貝喝口服補液鹽（普通藥店均有售），如暫無法購到也可在家自制糖鹽水給寶貝喝，以預防或糾正脫水的問題。
》提示：寶寶出現腹瀉、嘔吐等癥狀時，媽咪也要注意隨時給寶寶清潔殺菌，以免細菌感染↓↓
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》小提示：另外，這個時候寶寶十分虛弱，要多休息。
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4、脫水熱
一般來說，新生寶貝脫水熱無需特殊治療，多喂一些白開水，補充流失的水分即可。對發現已有了脫水熱的寶貝，只需及時補足一定量的水便可很快好轉和治愈。如果寶貝病情較嚴重，媽咪應帶其就醫，在醫生的指導下為寶貝補水。
這樣喝水：可先喂5%的白糖水，每2小時1次，每次15～30毫升，累計喂200～300毫升。同時媽咪還要堅持母乳喂養。
》小提示：母乳喂養的媽咪經常會遇上溢乳尷尬，可以準備一些防溢乳墊來避免尷尬。
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5、兩頓奶之間
吃母乳的寶貝在兩頓奶之間，也可以適當喂一點水，特別是在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶貝出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要補充水分，還能起到清潔口腔的作用。
這樣喝水：寶貝應喝白開水，盡量不讓他喝有甜味的水，以免糖分過高導致寶貝脹氣，在口腔停留時間長也容易導致齲齒。
》小提示：增強寶寶體抗力的最好方式就是讓寶寶多活動，夏季天熱，可以傍晚吃過飯，帶孩子出去活動活動↓↓
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