在平時的運動中不知道有多少小伙伴們注意到自己的運動鞋該怎么去選購的，從尺寸材質透氣性品牌等。還有的是需要根據自己的腳型去搭配的，有的是低足就需要，應該選擇一雙帶有堅硬、穩(wěn)定的后幫，具有良好的足弓支撐及直鞋楦的鞋子。高足的話，應選擇那種結合了減震中底、彎曲或直鞋楦并帶有腳跟穩(wěn)定性的鞋子。
運動鞋應該具有以下特點：
1、緩震緩震是一雙鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面時，膝蓋要承受7倍于平時的壓力。所以在試鞋子時千萬不要忘了感覺一下它的鞋底是否柔軟，一雙只有外表，而不能為提供足夠保護的鞋子絕對不適合穿著去打球。
2、貼地和護踝把這兩項放在一起講，是因為它們都涉及到了同一個方面，對腳踝的保護。護踝性是看鞋幫是否能給予腳踝足夠的保護。顯而易見，高幫的鞋子比低幫的鞋子對于腳踝的支持要好的多。除此之外，幫的材料也要厚實和柔軟，不能太薄或太硬，否則也容易引起崴腳。貼地性是指鞋面離地高度，理論上腳離開地面越遠，崴腳的幾率越大。但貼地性和護踝性又是一柄雙刃劍，鞋底做的薄，離地高度是低了，但未必就能提供很好的緩震，而對于腳踝加上層層保護，又會限制靈活性。
3、與腳的貼合度也就是鞋子是否貼合腳面，在運動中腳是否會在鞋中滑動。在試鞋時一定要注意不要買偏大或偏小的尺碼，如果尺碼合適，再檢查一下后跟在鞋中是否會滑動，前掌是否太窄或太寬，腳工處十分有擠壓不適的感覺，如果一切都好，就說明這雙鞋子很適合。
4、透氣這項不是最主要的標準，但腳汗重的朋友卻一定要注意，因為腳汗在鞋子里積蓄太多會明顯影響鞋子的舒適性。在挑選鞋子時，一是要注意鞋面是否有透氣散熱的小孔，二是要看鞋面的材料，漆皮和那類質密缺少紋路的人造革透氣性都不佳。 在選購運動鞋時的注意事項
另外還要注意以下幾點:1、設計再精巧的運動鞋，但如果穿著時感到不舒適，也不要選擇它們。2、不要只是按腳的尺碼選購，還要看鞋的肥瘦是否合腳。3、在你腳的尺寸最大時再到商店選購（下午較晚的時候、晚上或者運動之后）。4、選購時穿著普通棉襪。5、確認鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長的腳趾到鞋頂的空間有一個拇指長。6、在做出決定購買時，要注意觀察鞋內的設計，這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運動形式的鞋。
