隨著生活水平的提高，人們愈加關注健身項目，從而掀起的大規模健身風潮。你會看到身邊有人去健身房健身，有人報名瑜伽培訓班，也有人在家運動，就連廣場也被健身的大媽承包了。
然而每個參與健身的人并不都抱著同樣的目的，有的人只是為了減肥成功，穿上美美的衣服；有的是為了鍛煉體質，擁有一個健康的身體；也有些人是單純熱愛運動，想鍛煉出令人羨慕的肌肉身材。
不管是出于哪種健身的目的，人人都希望找到最輕松并且有效的方式，這樣減少了。眾多的健身器材中，當然不缺輕松而又有效的產品，只是可能你還不知道。
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有效減肥，告別肥胖
對于那些想要擺脫肥胖體型的人來說，強度大的運動并不適用與減肥人群，超出身體負荷的運動量和強度，反而得不償失，甚至會給身體造成一定程度的傷害。
只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。低強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，這就使得脂肪消耗速度加快；而運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。
因此，輕松平緩且長時間的低強度運動或心率維持在100-124次/分的長時間運動最有利于減肥。低強度的有氧運動可以依靠小型的運動器械來實現。
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維持身形，增強體質
對于工作繁忙的上班族、行動不便的老人們、懶癌晚期的北京癱群體而言，健身是一件難于上青天的夢想。每天困頓疲勞的身軀支撐不起健身動力，日復一日的疲憊造就的是每況愈下的身體。
擁有一個強健的身體是一切美好的起點，沒有好身體一切都是扯淡。就這種人群而言，最值得擁有的就是垂直律動原理的健身器材。
全身垂直律動機的原理是透過機械力產生一種對抗地心引力往上的推力，形成快速上下來回的沖擊力量。人體透過骨頭、肌肉與脊椎來傳導此推力，全身的骨骼肌肉系統會被動性的產生震動，因此可以產生健康的助益。
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塑造肌肉，強壯健美
對于真正熱愛健身的人群而言，擁有一身令人艷羨的強壯肌肉身軀才是他的目標。就如同人群對顏值的偏愛一樣，遇見身材好的人，你也總是會將視線聚焦在他的身上。
健身是一件持之以恒的事情，想打造一身健美肌肉絕非易事。枯燥的重復高強度運動不僅身體煎熬，心靈也備受折磨，保持肌肉猛男形象的人一定是一個有著強大自控力和恒心的人。
想成為健身達人的你除了需要高強度的訓練之外，更需要的就是一件在運動時帶給你輕松心情的運動器材。
