媽媽們懷胎十月，都希望自己的寶寶出生后是健康、可愛、聰明。為此，她們在得知懷孕的那一刻起就以一個母親的身份承擔(dān)起孩子的全部責(zé)任。那么懷孕期間媽媽們怎么做，寶寶才會更加健康聰明呢？
1.補充足夠營養(yǎng)
科學(xué)研究表明，大腦細(xì)胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細(xì)胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎(chǔ)。因此，孕婦在孕期這兩個階段，要特別注意營養(yǎng)的攝入，保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。
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2.保持愉悅的心情
母親與胎兒之間是血肉相通的，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間的情緒通過母體的感覺器官傳遞到大腦，接著由母親的心理活動影響到生理情況，最終影響到胎兒。所以母親感情的變化，會變成思維信息傳遞給胎兒，從而影響到胎兒的。所以準(zhǔn)媽媽們在孕期保持愉悅的心情很重要哦！
對于保持愉快的心情，聽音樂絕對是一個不錯的選擇，那么選擇一款音質(zhì)好，高顏值的耳機很有必要。這款頭戴式耳機HD音質(zhì)，震撼低音，滿足你的傾聽需求；造型時尚簡約，每一線條都嚴(yán)謹(jǐn)設(shè)計第一眼就能看的到的美麗；還有自動降噪的設(shè)計，還你一個安靜的場合，心情愉悅的聽歌。
3.適當(dāng)?shù)倪\動
有些準(zhǔn)媽媽在孕期不愿做運動，這是不對的，其實孕期適當(dāng)?shù)倪\動的身體和大腦發(fā)育都有很大的好處。孕婦運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)對胎兒的成長有益；另外孕婦運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，出生后會更聰明。
孕期練瑜伽對寶寶和媽媽都有很大的好處。中歐瑜伽球采用進(jìn)口PVC材質(zhì)，環(huán)保無味更安全，更適合孕期媽媽使用；安全防爆，2噸承重，安全無憂；加厚2mm球壁，全面提升抗壓能力；螺旋防滑輪，讓準(zhǔn)媽媽們運動時更加安全穩(wěn)定。
4.保持充足的睡眠
懷孕期間的睡眠要比平時多1小時左右，充足的睡眠對孕婦是十分重要的，而睡眠不足不僅會影響情緒、飲食、工作效率及心理狀態(tài)，同時也可通過一些與情緒相關(guān)的激素影響胎兒的發(fā)育。胎兒的各個器官還沒有發(fā)育完善，如果媽媽們沒有保證充足的睡眠，對寶寶的大腦和身高的發(fā)育都會有影響哦！
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5.合理的胎教
調(diào)查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優(yōu)勢。
胎兒在3個月左右就有感覺，當(dāng)母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應(yīng)。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進(jìn)其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。5~6個月時，胎兒能感受到外界一些活動。適當(dāng)合理的給寶寶進(jìn)行胎教，有利于寶寶的智力發(fā)展。
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懷孕是一個漫長而辛苦的過程，我們期待著一個小生命的降臨。孕期做好這幾件事，對寶寶的身體發(fā)育和大腦發(fā)育都是很有好處的！
