
一、怕媽咪生氣
[對胎兒的影響]
很多孕媽咪在孕期好發脾氣,易動怒,這不僅有害于自身的健康,而且會殃及胎兒。孕媽咪發怒時,血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增,并通過“胎盤屏障”進入胎兒體內,使胎兒直接受害。如果孕媽咪經常處于易怒、情緒煩躁的狀態下,不利于胎兒生長。研究證實:在驚恐狀態下,人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍,引起心率加快、周圍血管收縮等,易致胎兒畸形、流產、早產。
[應對方法]
◆適應角色,不要過度擔心
》提示:妊娠期間,孕媽咪一定要調節好自己的情緒,學會適應自己的角色,孕期多出去散散心,提前準備可愛的嬰兒車↓↓
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◆找到自己的樂趣
聽聽自己喜歡的音樂、看個電影、去大自然散散步、和胎兒說說話,盡量使自己的情緒得到緩解和松弛,要想到胎兒需要媽咪的歡樂情緒及良好的精神狀態。
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◆丈夫或家人的關懷
孕媽咪由于身體的變化,情緒時常會有些波動,丈夫要對妻子多一些關懷和照顧,疏通妻子心中的煩悶情緒,丈夫的體貼對減輕妻子的煩躁情緒是有幫助的。
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◆必要時可以找心理醫生咨詢
如果只是偶爾有不開心的事情,或者有煩躁不安的情緒,只要孕媽咪盡量調節,對胎兒影響并不大。如果經常處于過度不安中,不能控制,可以向心理醫生咨詢,和醫生討論合適控制情緒的方式。
二、怕噪音
[對胎兒的影響]
孕媽咪在生活中需要特別注意聲音對胎兒的影響。日本專家發現,所有剛出生的寶貝的行動并不一樣,而是有很大差別。通過調查發現:家庭環境嘈雜的孕媽咪,生下來的寶貝對門鈴聲、玩具碰擊聲、針刺激的疼痛以及光線刺激等反應極為敏感,并且大都缺乏自制能力,孕期夫妻經常吵架的家庭,生出的寶貝也是這樣。
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長期的噪音會讓胎兒覺得煩躁,甚至影響聽覺的發育。國內一項研究表明噪聲可增加孕媽咪自然流產率、早產率及難產率,妊娠并發癥也增加,同時容易導致新生兒出生體重低,產后乳汁分泌不足。
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[應對方法]
保持一個安靜舒適的環境
消除噪音能對人的神經起到調節作用,對孕媽咪的心情起到改善、緩和的作用。一個安靜舒適的環境還會使孕媽咪從精神上感到愉快。而且,如果在孕晚期,孕媽咪所處的環境太雜亂的話,會讓孕媽咪更加焦急不安從而影響順利生產。
聽一些輕快的音樂
孕媽咪最好離開噪音的環境,多聆聽一些輕快、悅耳的音樂,孕媽咪媽咪情緒放松下來,胎兒也會非常舒服。
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三、怕藥物
[對胎兒的影響]
據統計,全國每年出生1500萬嬰兒,約有88500個畸形兒,約占0.59﹪。胎兒畸形除了與接觸毒物、放射線、病毒感染、吸煙、飲酒有關外,也有一部分與在妊娠期用藥不當有關。
據藥物可能對胚胎或胎兒的危險性,美國藥物和食品管理局于1979年根據動物試驗和臨床實踐經驗,將藥物分為A、B、C、D、X五類:
A類(安全):動物實驗和臨床觀察未見對胎兒有損害,如維生素E、葉酸等。
B類(相對安全):動物實驗顯示對胎仔有危害,但臨床研究未能證實。
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C類(相對危險):動物實驗證實對胎仔有致畸或殺胚胎作用,但在人類缺乏研究資料證實。
D類(危險):臨床有一定資料表明對胎兒有危害的跡象。
X類(高度危險):證實對胎兒有危害,為妊娠期禁用的藥物。
》提示:孕期要慎用藥品,同時攝取充足的營養↓↓
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[應對方法]
孕媽咪用藥應慎重,要從母子雙方安全考慮,如果用藥不當,不僅對自己有害,還可能引起胎兒畸形。據調查,約有92%的孕媽咪在妊娠期或多或少用過藥,其中65%是未經醫生處方而自行服藥的。對這些無處方用藥,醫生無法控制,孕媽咪自己也不知其害。所以,孕媽咪一定要在醫師指導下用藥。
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四、怕媽咪生病
[對胎兒的影響]
孕媽咪在懷孕期間有時會感染疾病。感染時,孕媽咪高熱會使母體血液中含氧量不足,致使胎兒發生缺氧,出現流產、死胎或影響胎兒發育。
臨床證實,孕媽咪在妊娠早期感染風疹病毒,有50%可發生流產、死胎、先天性心臟病、聾啞及智力發育遲緩等。妊娠中期感染,也有10%生出畸形兒。
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孕媽咪的尿路感染極易發生,發病率高達11%。若不及時治療,還可能導致流產、早產、胎兒發育不良等。孕婦尿路感染可發生于妊娠期的任何月份,輕者無癥狀或癥狀輕微,極易被忽視;重者發生腎盂腎炎,甚至敗血癥危及母胎生命,應引起重視。由此可見,懷孕期防止各種疾病感染非常重要。
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[應對方法]
少去公共場所
孕媽咪盡量不去或少去公共場所,不要與傳染病患者接觸,杜絕各種感染機會。
注意個人和環境衛生
孕媽咪除要注意外陰部清潔衛生外,還要定期去醫院作產前檢查,以便及時發現和治療尿路感染。居室要保持良好的通風和日光照射。
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五、怕媽咪勞累
現在很多孕媽咪在孕期也要工作,這樣就更容易疲勞,可能影響孕媽咪的情緒,使精神緊張,易怒。孕媽咪體內激素的變化,以及代謝產物的增加,均不利于胎兒生長發育。另外,過度勞累還會削弱孕媽咪的免疫力。
[應對方法]
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早一點兒上床睡覺,由于孕期身體的工作量加大了,所以需要更多的休息,盡量避免熬夜。
保持睡前放松訓練,避免入睡前情緒激動,不看可能刺激大腦神經興奮的電視節目。
將室內溫度適當降低
激素導致孕媽咪體溫略微增高,會影響睡眠質量。降低室溫可以使人心平氣和,易于入睡。
不必過分在意睡姿
雖然這個階段是肚里的胎兒成長發育非常關鍵的時期,但是因為他還小,可以受到媽咪盆腔的保護,所以外力或是孕媽咪自身的壓力并不會對胎兒造成傷害。因此孕媽咪盡可以選擇讓自己舒服的體位,無論是仰臥還是側臥。
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