預防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是某些孕婦在懷孕期間出現的一些糖尿病，這是懷孕期間最常見的健康問題之一，有6%~7%的孕婦會發現妊娠期糖尿病。
懷孕以后由于胎盤和胎兒腎上腺具有分泌激素的功能，其中一些激素可以干擾母體內分泌系統，例如胎盤合成的胎盤生乳素、雌激素、孕激素等都具有拮抗胰島素的功能，使孕婦體內組織對胰島素的敏感性下降，容易發生糖代謝紊亂甚至糖尿病。糖尿病早期通常不會感覺有什么癥狀，但對準媽媽和胎兒危害極大，孕婦產后發生糖尿病的幾率也大大增加。
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因此，每一個孕婦都應在懷孕24~28周做糖尿病篩查。有肥胖、糖尿病家族史、巨大兒生育史、不明原因死胎、流產、畸形等高危因素的孕婦，還應提前篩查時間。
預防妊娠高血壓
妊娠高血壓也稱妊高征，一般發于孕中晚期，易患人群是高齡初產婦、超重、或有家族史的準媽媽。臨床表現有高血壓、蛋白尿、水腫、頭暈，甚至威脅到母嬰安全。
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準媽媽應該做到以下幾點，可以幫忙預防高征的發生：
1·注意孕期營養，應進食富含蛋白質、維生素和微量元素的食物及新鮮蔬果，減少動物脂肪及過量鹽的攝入，控制體重增長。
2·生活規律、戒煙戒酒，保持心情愉悅，定期產前檢查。
3·合理活動，建議孕婦選擇溫和的運動方式，比如散步。
4·補充鈣劑對預防妊娠高血壓疾病的發生有一定的幫助。
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預防下肢靜脈曲張
靜脈曲張是指靜脈“腫脹”，它最可能在你的腿部出現，但也可見于外陰部或其他部位。靜脈曲張的癥狀很明顯，表現是在接近皮膚表面的地方凸起，有時呈藍色或紫色，看起來彎彎曲曲的。
孕晚期由于增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流。若久站或久坐，因重力的影響，容易使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢，造成較多的靜脈血潴留于下肢，導致下肢靜脈曲張。常表現為下肢酸痛，小腿隱痛，踝及足背部水腫，行動不便。
準媽媽負重或舉重時，一方面可使腹壓增高，另一方面可加重子宮前傾下垂的程度，從而刺激誘發子宮收縮。所以，妊娠期間還應避免負重或舉重，以免引起下肢靜脈曲張、流產、胎膜早破或早產。
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