睡覺，只要說到這個詞就可以引起打哈欠，因為我們都是如此熱切地期待躺下進入夢鄉的美妙時光。除此之外，當你的意識暫時停止讓大腦休息的那幾個小時，對你的健康也至關重要。所以難怪我們要如此特別關注如何睡覺了。
今天我們就來講講在戶外時，如何也能夠保證一個好的睡覺環境。
戶外的睡覺環境一般都會由帳篷、睡袋、睡墊組成。可能很多人都會較注重睡袋與帳篷的選擇，而忽略了睡墊。但其實睡墊才是一個好睡眠的基礎，選擇時也是大有學問的。
每個人睡覺時都有一定的偏好，這就是為什么睡墊會有不同的外形和尺寸。所以當你選擇睡墊時，這些關鍵因素需要認真考慮。畢竟，我們明白睡眠是美好戶外的無名英雄。
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|||外形|||
●木乃伊形（或稱錐形）
有別于傳統的矩形睡墊，從睡袋外形上得到提示而產生的木乃伊形狀（朝向腳部逐漸變細）的睡墊，首先外形很酷炫，而且可以去掉幾兩重量；此外，最明顯的就是它們壓縮打包之后體積更小，節省背包空間。如果你是崇尚快速輕量對負重斤斤計較的人，木乃伊形的睡墊就是你的首選武器。
【Therm-a-Rest 錐形充氣睡墊】
這款睡墊是NeoAir系列中保暖的款型，其專利中的多層ThermaCapture反射技術讓其擁有四季保暖的性能，同時又輕盈小巧，相比較同等重量的睡墊保暖性要好很多。
●矩形
對于那些痛恨睡覺期間受到限制的人來說，傳統的矩形睡墊才是最佳選擇。不過你可能需要多背幾十克或更多的負重，但可以在晚上躺平時有更多的空間。
【NH挪客 雙人加厚充氣睡墊】
這款雙人按壓充氣睡墊改良了一般充氣睡墊太重、太大、易破的一些缺點，最輕僅為1470g，輕巧、易收納。收納后大小僅為同類產品的1/2大小，非常方便攜帶。且采用優質的TPU材料，韌性好，結實牢固，使用持久。
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|||尺碼|||
睡墊也會分為大碼、均碼、女款均碼和小碼。在確定你的睡墊尺碼之前有三個因素要考慮：長度、寬度和偏好。當選擇你的睡墊長度時，先看一下自己的身高，如果你個子高，那就考慮選一個大碼睡墊，不過有些露營者更喜歡小碼睡墊（長僅119厘米左右）。為什么？因為他們寧可要的是減小重量和打包體積，只是在睡覺時將背包墊到腿和腳下面。而寬度也是根據個人睡覺喜歡可以選擇加寬的。
【sea to summit 舒適大碼充氣睡墊】
這款加大碼充氣睡墊，長度為203CM，寬度為65CM，適合身高體型較大或是希望睡墊沒那么擁護的用戶。Air Sprung Cell空氣支撐單元與彈簧床墊工作原理類似，為身體提供更柔軟舒適的支撐，有如睡上床墊上。
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|||女性睡墊|||
女性睡墊一般會考量兩個因素：長度和保暖。由于女性身高平均比男性矮，所以睡墊沒必要買183CM，以節省不必要的重量和體積。另外，女性睡墊還更加保暖。因為軀干部位是決定睡眠保暖度的主要決定因素，身材較小的人（男性或女性）可以散發多一點點的熱量，所以有些性睡墊更保暖。
【Therm-a-Rest 美國原產女士充氣保暖睡墊】
Therm-a-Rest女士睡墊的填充泡沫，在需要更多保暖的地方進行更少的模切——對應人體臀部、腳部和軀干的區域。從解剖學上講，增多的臀部區域泡沫恰好為側臥提供了額外的支撐性。
這款睡墊配置了額外的ThermaCapture鋁膜反射層，該技術可以提供額外的保暖性。
如果你問：我是一名男生，能躺在女性睡墊上嗎？答案是可以。如果你正在尋找一個更短、更保暖的睡墊，請忽略產品上“女款”的標志。比方說，躺在女款NeoAir XLite上，意味著不僅有更輕更高效的負重方式，而且擁有強大的保暖R值達到3.9的睡眠。
現在，你對露營睡墊的外形和尺碼都了如指掌了，可以輕松瀏覽多種選擇，為保證你戶外露營生活也能做到完美睡眠提供便利。
部分文字來源：THERMAREST 部分圖片來源于品牌店鋪
