一般女性去健身運動的目的是為了減肥塑形，但是現在健身的器械放眼望去是琳瑯滿目數不勝數，如果選擇不當的話就會鍛煉出肌肉，相信這些都是大家不愿意看到的。
要想練出富有彈性的柔和線條，選擇適合自己的運動器材是非常重要的，但是種類繁多的器械讓我們茫然無措，又該怎樣去選擇呢?今天小編就來給你們推薦幾款。
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啞鈴
大家應該都知道長期練習啞鈴可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力。
啞鈴的種類也是非常多的，不僅要考慮重量、材質、款式等還要結合自身的體質和鍛煉模式來選擇，但一般女生選擇小巧便捷的作為增肌輔助器材就足夠了。
泡棉啞鈴設計上基本都是2KG以下的小重量，比較適合輕運動，體積小不占空間，不僅是在健身房在家里也可是練習，而且它的抓握力和手感也非常的強，最重要的是防滑吸汗容易清洗。
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搖擺健身器
搖擺健身器是一款全新的多平面有氧設備，簡單來說只要有了它不管你是勤快的健身達人還是不想動的懶人它都能讓你擁有完美的線條。
專業瘦腿搖擺健身器，搖擺器里的戰斗機，擁有了它你的腿部線條更加完美，采用新技術研制的靜音電機完全感受不到噪音，搭配上動感的音樂讓你無時不樂。
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抻拉能力訓練器
針對腹部肌肉進行的練習，像一般人魚線都是在人體腹部兩側接近骨盆的上方下腹部肌肉的位置，所以想要練就人魚線的朋友們就要多加強腹部肌肉的練習。
采用牛筋拉力繩，不易折斷，加上環保的泡棉手柄配上雙層防護帶，讓你用起來更安心，腳踏部位采用防滑加厚的設計，更有效的防止腳底的磨傷。
這種小號的瑜伽健身球在做練習腹肌的時候配合使用，能夠增強趣味性，也能讓練習更加專注，同時還能練習四肢的協調性。
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腰腹練習機
專門為女性收腹腰緊而設計的鍛煉設備，在收緊腰腹的同時，提高肺耐力，并且減少鍛煉后的肌肉酸痛。
在選擇腹肌板的時候一定要選擇能承重的，不然很難支撐你日復一日的折騰，這款腹肌板的面料是皮質的，練習的汗漬一擦就干凈了，用起來非常方便也不占地方。
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針對上胸部進行訓練，可以有效的提高圍度。胸肌的支撐決定著乳房的走向，通過鍛煉使胸肌增長，胸部看起來更豐滿。
兩個滑輪組合加上牢固鋼絲繩，使得安全加倍，坐墊采用回彈記憶太空棉，加寬加厚的設計，透氣性和舒適度加倍提高，承重能力也加倍，建議每組練習8~12次，每次4~5組效果更佳。
選擇一款適合自己的才是最完美的，趕緊動起來吧！
