一般女性去健身運(yùn)動(dòng)的目的是為了減肥塑形，但是現(xiàn)在健身的器械放眼望去是琳瑯滿目數(shù)不勝數(shù)，如果選擇不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)鍛煉出肌肉，相信這些都是大家不愿意看到的。
要想練出富有彈性的柔和線條，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)器材是非常重要的，但是種類繁多的器械讓我們茫然無措，又該怎樣去選擇呢?今天小編就來給你們推薦幾款。
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啞鈴
大家應(yīng)該都知道長期練習(xí)啞鈴可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力。
啞鈴的種類也是非常多的，不僅要考慮重量、材質(zhì)、款式等還要結(jié)合自身的體質(zhì)和鍛煉模式來選擇，但一般女生選擇小巧便捷的作為增肌輔助器材就足夠了。
泡棉啞鈴設(shè)計(jì)上基本都是2KG以下的小重量，比較適合輕運(yùn)動(dòng)，體積小不占空間，不僅是在健身房在家里也可是練習(xí)，而且它的抓握力和手感也非常的強(qiáng)，最重要的是防滑吸汗容易清洗。
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搖擺健身器
搖擺健身器是一款全新的多平面有氧設(shè)備，簡單來說只要有了它不管你是勤快的健身達(dá)人還是不想動(dòng)的懶人它都能讓你擁有完美的線條。
專業(yè)瘦腿搖擺健身器，搖擺器里的戰(zhàn)斗機(jī)，擁有了它你的腿部線條更加完美，采用新技術(shù)研制的靜音電機(jī)完全感受不到噪音，搭配上動(dòng)感的音樂讓你無時(shí)不樂。
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抻拉能力訓(xùn)練器
針對腹部肌肉進(jìn)行的練習(xí)，像一般人魚線都是在人體腹部兩側(cè)接近骨盆的上方下腹部肌肉的位置，所以想要練就人魚線的朋友們就要多加強(qiáng)腹部肌肉的練習(xí)。
采用牛筋拉力繩，不易折斷，加上環(huán)保的泡棉手柄配上雙層防護(hù)帶，讓你用起來更安心，腳踏部位采用防滑加厚的設(shè)計(jì)，更有效的防止腳底的磨傷。
這種小號的瑜伽健身球在做練習(xí)腹肌的時(shí)候配合使用，能夠增強(qiáng)趣味性，也能讓練習(xí)更加專注，同時(shí)還能練習(xí)四肢的協(xié)調(diào)性。
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腰腹練習(xí)機(jī)
專門為女性收腹腰緊而設(shè)計(jì)的鍛煉設(shè)備，在收緊腰腹的同時(shí)，提高肺耐力，并且減少鍛煉后的肌肉酸痛。
在選擇腹肌板的時(shí)候一定要選擇能承重的，不然很難支撐你日復(fù)一日的折騰，這款腹肌板的面料是皮質(zhì)的，練習(xí)的汗?jié)n一擦就干凈了，用起來非常方便也不占地方。
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針對上胸部進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效的提高圍度。胸肌的支撐決定著乳房的走向，通過鍛煉使胸肌增長，胸部看起來更豐滿。
兩個(gè)滑輪組合加上牢固鋼絲繩，使得安全加倍，坐墊采用回彈記憶太空棉，加寬加厚的設(shè)計(jì)，透氣性和舒適度加倍提高，承重能力也加倍，建議每組練習(xí)8~12次，每次4~5組效果更佳。
選擇一款適合自己的才是最完美的，趕緊動(dòng)起來吧！
