不管是母乳喂養還是混合喂養的寶寶，除了喝奶之外補充一定的水分也是有必要的。 寶寶正在成長發育的快速階段，新陳代謝要比成人旺盛很多，也比大人需要更多喝水，喝水對寶寶非常重要。
首先促進寶寶新陳代謝，寶寶比成年人更容易出汗，新陳代謝更旺盛，大小便次數更多，體內水分流失速度也比較快。這時候如果不及時補水，很容易造成寶寶缺水，影響新陳代謝，進而可能會引發各種疾病。
其次由于寶寶腎臟發育還不成熟，不能像成人一樣代謝廢物形成糞便。所以寶寶需要大量的水來幫助他排便，增加排便次數。一旦寶寶水分補充不及時，或者過少，那么寶寶體內廢棄物將難以排出體外，會引發便秘等不適，還可能因為體內毒素堆積過多引發其他病癥。
幫寶寶準備專用的水杯，要選擇寶寶喜歡的圖案，或是顏色豐富能吸引寶寶的注意，這些水杯有專門的設計，讓寶寶吸水省力， 媽媽也可以借助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
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家中長備白開水，在孩子經常使用的杯子里裝滿水。這樣，當孩子想喝水的時候，隨時隨地都能喝到水， 盡量給孩子喝白開水。 日常應該培養孩子良好的生活習慣，學飲杯是寶寶用來練習喝水的最佳單品，在補充寶寶每天喝水量的同時還可以很好的鍛煉寶寶的左右手的協調的能力，促進智力發育。
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寶媽如何判斷寶寶是否缺水？輕度缺水：寶寶因想喝水而哭鬧不安，只要及時給寶寶喝水，補充水分即可。中度缺水：缺水導致尿量減少，尿液顏色加深、鬧情緒、精神不佳。要立即給寶寶喝水，有必要可以去醫院檢查一下。重度缺水：寶寶變得沒有精神，嘴唇、皮膚干燥且開裂，這時候要帶寶寶及時就醫，必要時可聽醫囑輸液補充水分。
