孕兒小貼士：孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準媽媽帶來負擔，準媽媽很容易發生便秘。由于便秘，又可發生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，并養成每日定時排便的習慣。
這款前開扣雙肩， 方便哺乳 ，無鋼圈，舒適防下垂聚攏哺乳文胸，是 亞洲媽媽提倡環保和健康,崇尚可持續發展的生活方式，采用一切關愛和有利于地球發展的原材料和制作工藝，為媽媽寶寶提供前所未有的舒適體驗。
母乳一直被稱為是寶寶最好的口糧，也代表著媽媽對寶寶37°無窮盡的疼愛。其實但凡能夠母乳喂養的媽媽，又有幾個會選擇奶粉代替呢？很多媽媽都是剛開始給寶寶喂母乳，漸漸地奶水越來越不夠吃，無奈為了寶寶，只好換用奶粉了。而至于媽媽為什么會母乳不夠吃？絕大多數人都是錯在了這5件事上！
1. 產后開奶不及時
產后開奶越早越好，寶寶的吸吮，能刺激催乳素，有助于乳汁的分泌。很多醫生都建議，在寶寶出生后半個小時后左右就可以哺乳了。因為這時寶寶的吮吸反射是最強的，通過這種吮吸還能促進媽媽的子宮收縮，能預防產后出血。
不含雜質，無任何異味。可長時間高溫消毒，柔軟的觸感與媽媽的皮膚相似，360度球形奶嘴模仿母乳設計，感覺就像媽媽呢。讓寶寶傻傻的分不清楚。人體工學弧面設計由薄到厚吸允接觸時奶嘴溫度，讓寶寶更好接受，達到斷奶效果。
2. 媽媽哺乳次數少
產后剛開始哺乳時，很多媽媽表示很痛苦，寧愿用奶粉代替母乳。其實這種做法是不對的，乳汁的分泌與喂奶頻率成正比，如果哺乳次數減少，乳汁分泌也會相應降低。所以，想要有足夠的奶水，那就在前期受點苦，多喂寶寶幾次吧！
吸奶器能讓媽媽即便不在家時也能持續哺乳，對于母親來說這是不可缺少的，它也可讓全職媽媽的時間安排得更靈活，還可以讓那些孩子生病或者早產的媽媽能給她們在醫院的寶寶提供母乳。 還有一個催奶的作用。
3. 乳腺堵塞
我們都知道，乳汁是要通過乳腺才能分泌出來，當乳腺堵塞時，乳汁就無法順利排出，同時還會出現乳房脹痛的癥狀。出現這種癥狀，應多給乳房做按摩，或找正規的通乳師，疏通乳腺。
4. 過早催奶
很多媽媽擔心產后乳汁不夠，在剛生產時就開始喝催奶湯，這會增強血中雌激素作用，使催乳素的作用減弱，從而影響乳汁分泌。而且，喝一些脂肪含量高的催乳湯還會堵塞乳腺管，不利于乳汁分泌。所以一定要注意不能在開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常時再喝。
媽媽一定要記得為寶寶準備小抱被哦!對于初生寶寶來說,抱被可是十分實用,抱或者睡覺蓋都可以用。
5. 睡眠不足
產后女性很容易睡眠不足，剛開始照顧寶寶沒經驗，總搞得自己手忙腳亂的。睡眠不足也會使乳汁減少，所以產后媽媽應該抓緊時間休息，白天讓家人幫著照看孩子。
fossflakes 此款大U型枕填充物擁有兩項專利獨有技術，可以實現真正水洗而不影響任何原有使用屬性。這個U型枕很大，在很多場合都可以使用，能使得全身自由地伸展和支撐，緩解關節和肌肉，得到深度放松。能夠緩解孕婦懷孕期間腰酸、背疼、腿腳腫脹等各種不適，并能支撐孕婦腹部，幫助孕婦獲得更好的睡眠質量。
雖然有點效小貴，但是為了自己，為了孩子，為了這個家，這個時候你是值得享受的，生孩子太辛苦，養孩子更辛苦。媽媽們懂的。
產后想要母乳充足，讓寶寶吃好喝好，不為身體生長發育發愁，除了要及早開奶、讓寶寶多吸、排空乳房、加強營養、養成正確的哺乳認知，媽媽還要注意維持自己心情的愉悅、開朗。
給寶寶洗澡好處多 沐浴不僅僅是為了清潔! 很多父母都低估了洗澡為寶寶帶來的好處,認為洗澡只是為了清潔。其實不然,洗澡不僅有利于促進寶寶大腦發育 。
作為母乳媽媽的家人，不要給她太大的壓力，母乳喂養對于從未有過體驗的媽媽來說也是挺大的一個挑戰。沒有奶水，作為孩子的親媽她比你們所有人都更著急，她比誰都想讓孩子吃飽、吃好，所以，不要再用一些戳人心窩子、傷害她的話去讓她慚愧、愧疚了。她的心情越糟糕，奶水就越是分泌不出來，這對孩子來說也是于事無補。
因此，與其去指責、嘲諷母乳不足的媽媽，倒不如幫助她找到問題加以改善，這才是對母乳媽媽、對寶寶、對一家人都最好的行為！
如果媽媽奶水實在不足，也可以通過以下方法催奶。
米酒雞蛋：米酒雞蛋操作簡單，也不油膩，口感也好，最重要的是催奶效果好。
紅糖甜酒雞蛋：紅糖甜酒雞蛋也是民間常用的下奶湯，口感較甜，里面的食材都非常健康，對產婦和寶寶都好。
豬蹄通草：豬蹄中的蛋白質含量豐富，是下奶首選，在里面加入通草，燉3個小時即可。
木瓜花生大棗湯：木瓜去皮、去核后放入鍋內，加入大棗、花生和糖，再倒入適量水，煲2個小時即可。
當然啦，催奶湯只是輔助手法，最重要的還是找出奶水不足的原因，對癥治療。
