跑步是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，而且隨時(shí)隨地能進(jìn)行，那么選擇一雙合適的跑步鞋比什么都重要，既能很好地保護(hù)膝蓋，又能達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)，那么如何選擇一雙最適合自己的跑鞋呢，小編今天來告訴大家~

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選擇一雙有緩沖性的跑步鞋，能夠很好地保護(hù)雙腳

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內(nèi)側(cè)邊緣加厚的運(yùn)動(dòng)鞋，在跑步的時(shí)候能夠保持平衡和穩(wěn)定

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如果你是正常地跑步，那么需要一雙腳底能很好承重的鞋子

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一雙好的能有緩沖的鞋子能夠很好地保護(hù)雙腿以免跑步造成傷害

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如果你喜歡遠(yuǎn)距離跑步，你需要一雙耐穿而又長久的跑鞋

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最后，選擇一雙合適自己的運(yùn)動(dòng)鞋，不要因?yàn)樾拥拇笮?dǎo)致腳部不適