在孕期，媽媽們因?yàn)榕露颂猓芏嗍澄锊荒艹裕芏唷按髣?dòng)作”不能做。但是婦科主任說，有一件事可以讓孕媽從孕房里走出來，甚至還能減少分娩時(shí)的痛苦，那就是——游泳。
喜歡游泳的孕媽聽到這樣的消息該高興了，趁著還沒到孕晚期，趕緊游起來吧。
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【孕婦加大泳衣】既然幾乎去游泳了，沒有泳衣可不行。孕媽專屬的泳衣寬大不緊繃，連衣裙式的設(shè)計(jì)可遮住媽媽的肚子，保護(hù)胎寶寶。
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1、 腰疼嗎？我可以幫你緩解哦
懷孕后，寶寶每天都在長，媽媽的腰部支撐胎兒更加吃力，所以在孕期尤其是孕晚期，準(zhǔn)媽媽的腰部就有明顯的脹痛感。游泳時(shí)，在水的浮力作用下，腰肌的負(fù)擔(dān)會(huì)降低，就可以緩解腰部疼痛啦。
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【多功能U型枕】不會(huì)游泳的孕媽也不要擔(dān)心哦，U型睡眠枕同樣可以幫助你緩解腰部疼痛呢。這款U型枕實(shí)用舒適，性價(jià)比也高，媽媽用完了還可以給寶寶用。
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2、 腿腫嗎？我可以幫你消腫哦
大部分孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)腳部浮腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谏a(chǎn)前，骨盆里的血液不通暢，造成淤血。通過游泳，就可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而淤血消除，就可以防止腳部浮腫啦。
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【牛奶鈣片】缺乏蛋白質(zhì)也是引起腿部水腫的原因之一，孕媽可以通過進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物預(yù)防或緩解水腫現(xiàn)象。這款無糖牛奶鈣片，正好適合孕媽們，建議少量多次的含服或咀嚼食用，注意了，這個(gè)牛奶鈣片不能給嬰幼兒食用哦。
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3、 我還能幫你糾正寶寶的位置哦
孕媽在游泳時(shí)，身體一直在水中變化著，這樣寶寶也會(huì)跟著動(dòng)，從而就能糾正寶寶在子宮里的位置，寶寶在一個(gè)正確的位置，就能促進(jìn)媽媽順產(chǎn)，減少媽媽分娩時(shí)候的痛苦啦。而且，游泳還可以按摩媽媽肚子上的皮膚，從而促進(jìn)血液通暢，對寶寶的發(fā)育也有積極作用哦。
游泳對孕婦好處多，但是一定要選擇在胎兒穩(wěn)定的孕中期進(jìn)行，在游泳前也要注意了解孕期游泳指南哦。
天氣正適合游泳，孕中期的準(zhǔn)媽媽們趕緊行動(dòng)起來吧，給你和寶寶一個(gè)更加充實(shí)的旅行！
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【夏季連衣長裙】雪紡輕薄舒適的觸感，在夏季總是那么受歡迎。碎花元素的火熱點(diǎn)燃了整個(gè)夏天，孕媽們也可以裝扮一下。
