孕婦在懷孕后，貼別是飲食方面要特別注意，千萬(wàn)不可馬虎。均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒健康發(fā)音很重要，因此飲食要格外小心，特別是一些蔬菜，有些蔬菜孕婦不能吃，那么哪些蔬菜孕婦不應(yīng)該吃呢?下面小編來(lái)告訴你吧
?懷孕不能吃的六種蔬菜?
茄子：根據(jù)一些前人的經(jīng)驗(yàn)，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當(dāng)中說(shuō)的：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。而《飲食須知》中也認(rèn)為：去后食茄損目。女人能傷子宮而無(wú)孕。所以孕婦最好還是忌食好一點(diǎn)，如若食用也應(yīng)該謹(jǐn)慎。
海帶：根據(jù)研究，孕婦如果缺碘的話也會(huì)影響到胎兒發(fā)育不良，造成智力低下。所以孕婦應(yīng)該適宜吃些海帶，以此來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的碘，但是應(yīng)該注意的是孕婦如果過(guò)量地服食海帶的話，攝入過(guò)多的碘有可能會(huì)引起胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙，對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響。可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的低下。這個(gè)道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。
木耳菜：又稱(chēng)為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端。《南寧市藥物志》中就告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該忌食之。
馬齒莧：又稱(chēng)為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者應(yīng)該忌食之。《本草正義》中就說(shuō)過(guò)：兼能入學(xué)破淤。而明代李時(shí)珍也認(rèn)為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。而根據(jù)近代的臨床實(shí)踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應(yīng)該忌吃馬齒莧，但是如果是在臨產(chǎn)之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利于順產(chǎn)。
莧菜：懷孕的婦女在臨產(chǎn)前可以食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說(shuō)法。而《飲食須知》當(dāng)中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產(chǎn)食之易產(chǎn)。因此可見(jiàn)，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)食之是最適宜的。但同時(shí)有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應(yīng)該忌食。特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的人更應(yīng)該忌食。
慈姑：有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專(zhuān)破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之。而《日華子本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)使者更應(yīng)該忌食。因?yàn)榇裙糜谢钛蒲ダ[之品，均對(duì)妊娠不利。?
【懷孕期間，這4類(lèi)蔬菜可以多吃！】：
1、土豆：
土豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1以及維生素B6，維生素B6對(duì)于孕吐的緩解有很好的效果，所以有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽咪以適當(dāng)多吃土豆，可以選擇醋溜土豆絲或涼拌土豆泥。
2、海帶：
海帶含有較豐富的碘，碘在促進(jìn)寶寶腦部的發(fā)育中起著很重要的作用，而海帶是孕婦最好的補(bǔ)碘食物。同時(shí)海帶還可以避免孕婦肥胖、水腫等。建議吃海帶的時(shí)候可適當(dāng)加點(diǎn)姜汁或蒜等，會(huì)更加入味。
3、苦瓜:
苦瓜可以刺激唾液以及胃液的分泌、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)孕婦的食欲，促進(jìn)消化吸收。同時(shí)苦瓜還含有較多的維生素C，可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。
4、萵筍：
萵筍是春夏季的主要蔬菜之一，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。尤其礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長(zhǎng)骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍有清熱、利尿、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無(wú)乳的產(chǎn)婦食用。
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