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帶上拳套去打拳
練習拳擊最重要的就是要有一幅好的拳擊手套。打拳時，手套中有厚厚的填充物，能更好地保護你的手腕和手指關(guān)節(jié)。
快看Gigi Hadid在練習拳擊時，看她帶著手套是多么酷，真是架勢十足啊。
可是Gigi不僅僅只是在擺花架子，她可是貨真價實的實戰(zhàn)型選手。在一次走秀完成后，遇到陌生男子的熊抱，可是Gigi一個反肘殺就將其打跑了。
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拳擊沙袋是助攻
無論做什么，工具都要先準備好。拳擊當然就是需要沙袋了，常常在沙袋上練習才能提高肌肉的硬度，這樣才是最有效的。
在練習拳擊的過程中，不能只去套招，還得真槍實彈地在沙袋上多打幾拳。這樣不僅能練習到手臂肌肉，還能考驗自己的反應(yīng)力哦。
Gigi能快速瘦下來的根本原因就是常常去打沙袋。這樣能有效調(diào)動小肌肉群，讓你的身材更加勻稱緊實。
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運動補水也重要
拳擊是項非常耗體力的運動，沒多長時間就會出大量的汗。所以，及時補水就是個關(guān)鍵的問題了。
有人認為不能在運動中補水。其實，當你出大量的汗時，血漿量會大幅度降低，這時補水的話也是可以的，不過要小口喝哦。
當然，最好還是在運動前喝足水，運動后再補水。這樣你就能將身體失去的水分及時補充回來了。
