大多數上班族，都會有這個現象，晚上睡的遲，白天起不來，為了趕時間早餐就隨隨便便吃點，有的甚至不吃早餐。
而不吃早餐，體內就無法供應足夠的血糖來供消耗，讓人無法集中，反應遲鈍，長期不吃的話，會誘發胃腸病和結實癥。
因而早餐不僅要吃，還要吃的健康營養，下面來盤點那些適合上班族的幾款美味健康的早餐。
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良品鋪子手撕面包
當時間不是很足夠的時候，可以帶幾個小面包，隨時隨地來一包。
經過充足陽光曬成的小麥，天然又健康，油片折疊的工藝，色澤好看，口感香甜軟綿，獨立的小包裝，攜帶起來十分方便。
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永和豆漿原味豆粉
一邊吃著柔軟香甜的面包，再配上一杯濃濃的健康豆漿，如此甚好。
自封口的設計，防潮防潮，持久保鮮，采用優質非轉基因的大豆，純天然無污染，醇豆香濃，營養又美味。
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雜糧先生混合水果燕麥
對于想減肥而又沒什么時間準備的上班族而言，燕麥是相當好的減肥食譜咯！
取自天然的水果、堅果、燕麥，經過低溫的烘焙，保留了燕麥的營養，助你更好的吸收，口感糯而軟， 好吃又健康。
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江中猴姑米稀
工作壓力大，食欲不振，容易胃不好，這時候米稀就能派上用場了，多種健康原料，讓胃好好的。
它含有人參、山藥、甘草等多種健康食材，營養價值高，十分養胃，無任何添加劑，正宗的原味，可加些蜂蜜，紅棗等，味道更佳。
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南方黑芝麻糊
黑芝麻，可以潤五臟，延緩衰老，當餓的時候，泡上一碗，十分輕松省力，溫暖著你，趕走疲倦的身心。
充足陽光與水分滋養的黑芝麻，粒粒飽滿，純凈天然，甜度適中，好吃不膩，讓你暖胃更暖心。
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老金磨方紅豆薏米粉
隨著天氣的轉涼，晝夜溫差大，身體無比潮濕，而薏米與紅豆的結合，可以驅除體內的濕氣，飽腹的效果還好。
自然生長的薏米，充足日照的紅豆，圓潤飽滿，口感香甜，加上低溫的烘焙，更加細膩、營養 ，即沖就能食。
無論時間多忙，也要記得吃早餐，好的身體是本錢，有了這幾款營養早餐的幫助，讓身體健健康康。
