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秋日養生季,享“瘦”天然美食

發布:2018-12-15來自:膳小姐

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東北紅松子

上班間隙,想吃些小零食補充能量,但又害怕熱量超標,只要拋棄膨化食品,來一把健康的東北紅松子,吃起來非常方便,小小一顆能量滿滿,還不用考慮會不會發胖。

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桂圓枸杞花果茶

辦公室久坐非常容易氣血不通,從而導致肥胖和皮膚等一系列的問題。除了平時下意識運動運動,還可以在杯里放些桂圓紅棗,有很好的補氣血作用,氣血通順了,臉色自然會光澤動人。

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鮮花豆漿粉

每天來不及吃早餐,不防備上一包醇香可口的鮮花豆漿粉,餓了可以隨時沖泡品味。豆漿營養豐富又易被人體消化吸收,脂肪含量非常低,加上玫瑰花還能讓你肌膚白潤有彈性。

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原味薄皮核桃仁

現在的人越來越忙,上班族經常熬夜加班,學生黨每日勞心費力的學習,老人年紀大了,越來越感到腦子越來越遲鈍。秋天該給自己補補腦了,核桃營養價值高,可以防止細胞老化和能健腦、增強記憶延緩衰老。

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天然東北大米

秋天氣候干燥,吃飯的時候也比較容易沒有胃口,但是主食吃不下,如何養生?不妨將平常吃的米換成天然東北的大米,由于東北得天獨厚的自然條件,東北大米保持了良好的品質,同時口感香糯。

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嶺南人家絲苗軟粘米

秋季是個非常適合滋補的季節,想要吃多不胖,主食自然要下些功夫,主食吃飽了,別的零食自然就吃少了,絲苗軟粘米香甜軟滑,煮熟后晶瑩如玉,顆粒分明,嚼起來很Q彈,吃了一碗還想再來一碗啊!

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紅豆薏米祛濕粉

如今大家都不怎么運動,身上經常出現水腫。先要又美又瘦,每天早上沖杯紅豆薏米粉,吃起來濃郁香甜,不僅好吃營養,利水解毒還能美白肌膚,讓秋天的你更加美麗動人。

吃了這些天然食物,讓你輕松享 “瘦”~

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