秋，余熱未消，溫涼氣燥，常感口干舌燥。茶，作為解渴解燥的健康飲品，適宜在秋季品飲。再者，秋季是“貼秋膘”的好時候。所以，秋季喝茶既要考慮解燥，也要兼顧養胃刮油。
【潤肺】
秋季空氣干燥，可使氣管、喉、肺等呼吸道彈性降低并易產生微小的裂口，纖毛活動減少，使排出異物的功能減退;呼吸道血流減少，從而降低了吸氣功能。
“秋令與肺氣相應，肺主氣，司呼吸，開竅于鼻?！备稍锏那锛救菀滓l身體的呼吸系統不適，適當合理的飲茶有利于生津潤肺。
【調理脾胃】
喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
【刮油】
普洱茶中有與脂肪代謝有密切關系的單寧酸，起到抑制膽固醇的作用，能有效消食去膩。普洱熟茶對胃沒有什么刺激，也不會導致晚上過渡興奮睡不著覺。
生茶回甘好，但是性有寒，晚上不能多喝。秋季怕“貼秋膘”的美女們不妨常喝普洱茶，保持身材。
【生津止渴，去秋燥】
普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學反應，能滋潤口腔，生津止渴。
秋季喝普洱，除了可以解渴，也能去秋燥，讓你平穩度過秋季。
【降低患病風險】
在秋天喝普洱茶能夠延緩衰老、防癌癥、消血脂、清心明目、殺菌消炎、降膽固醇，降低患心血管疾病及糖尿病等的風險。
【普洱分生普和熟普兩種】
生普就是歷經傳統工藝，鮮葉采摘后，經殺青、揉捻、毛茶干燥，即為生散茶。再經緊壓成型，成為緊壓生茶品。茶色由青綠至墨綠色為主，有些部分轉黃紅色。
新制茶餅味道不明顯，若經高溫則有烘干香甜味。而熟普則比生茶多了灑水渥堆發酵工序，可以說是一種人工快熟茶。熟普的茶湯顏色較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里，在陽光下細看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。
初喝普洱茶的人，建議是喝熟茶，因為它味道醇滑，接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。
既可以升值，也可以使之緩慢發酵后味道醇化。
對于貧血的人來說，飲用生普則不適合。
原因是生曬出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味后.
這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。
