每個清晨，叫醒我的，不是鬧鐘，是夢想......才怪。早晨是一天中最寶貴的時間，也是汲取營養的黃金時間，但似乎大多數人都沒意識到，現代人都太“忙”了。
對許多上班族來說，早餐吃得營養又美味，著實不是件容易事。明明想著吃得好一點，卻常常苦于沒有時間準備。
不吃早餐胃就是空空的，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。早餐的質量影響人們一天的活動，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。所以早餐對于我們來說是很重要噠！
其實，想快速準備好一頓高質量的早餐也不是不可能，比如很多人都會選擇全麥面包和牛奶。營養價值自不必說，另外加個雞蛋會更健康哦
今天吃貨菌就跟大家盤點下那些營養又健康的早餐吧！
一、無蔗糖無油全麥面包
甄選陽光小麥，新鮮雞蛋和優質雜糧食材精心烘烤制作！面皮蓬松酥軟。純手工制作，口感細膩綿軟，麥香四溢，每口都有滿足感。奶香醇厚，細膩香甜健康低脂，是早餐的不錯選擇！
二、菜源農場土雞蛋
綠殼土雞蛋選自盧氏菜園大型高山散養雞產的蛋，蛋量充足！盧氏綠殼蛋富含對人體神經發育有重要作用的卵磷脂，腦磷脂等物質，同普通雞蛋相比碘，鋅，硒，等微量元素和維生素含量更高。膽固醇含量低，經常食用能增強免疫力！真正的原生態，口感鮮美細膩，健康早餐的好選擇！
三、新西蘭進口牛奶紐仕蘭
來自新西蘭的進口牛奶，選自地球上神奇的40°黃金奶源帶。散養奶牛脂肪含量少，蛋白質高，胡蘿卜素含量高，礦物質含量豐富，乳脂率低！采用先進的超高溫滅菌技術，有效殺死有害細菌,保存牛奶營養。紐仕蘭牛奶口感清醇不甜膩，老少皆宜喔！
四、乳酸菌蒸蛋糕
精選優質場地的小麥粉和農場雞蛋！采用先進現蒸工藝制作，健康少油。特別添加乳酸菌發酵，促進腸胃蠕動，保障腸胃健康，共有多種口味可選喲！乳酸味，口感綿柔細膩。奶香味馥郁香醇。還有水果蛋糕喲！
五、皇麥世家果蔬燕麥片
皇麥世家燕麥片即食早餐！挑選各地新鮮食材，當年采收新鮮可見，健康搭配紫薯、黑米、枸杞等食材，口感豐富！營養美味加便捷！.果蔬搭配營養更豐富，搭配牛奶食用口感更佳哦
