成年人世界中壓力無(wú)處不在，當(dāng)人們壓力積攢到一定程度時(shí)，會(huì)尋找適合自己的發(fā)泄方式來(lái)進(jìn)行解壓。不要看寶寶天真爛漫，其實(shí)他們也會(huì)產(chǎn)生心理壓力，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，壓力的源頭往往很單純，當(dāng)寶寶患病、看到畫(huà)面嚇人的電影或是遇到父母吵架，難免會(huì)給寶寶心理方面帶來(lái)一些壓力。寶寶應(yīng)該在輕松地環(huán)境下成長(zhǎng)，壓力不能及時(shí)化解會(huì)成為寶寶心理方面的負(fù)擔(dān)，不利于其心理發(fā)育。作為家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)注寶寶的心理問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行處理才能讓寶寶更好的成長(zhǎng)。
當(dāng)寶寶受到某些影響產(chǎn)生壓力時(shí)，有幾個(gè)常見(jiàn)的表現(xiàn)，爸媽應(yīng)該記住。
1、心思沉重，對(duì)平時(shí)感興趣的事情突然提不起興致。
2、無(wú)原因的哭鬧、對(duì)大人無(wú)理取鬧。
3、心情緊張，脈搏加快，肌肉顫抖。
4、行為異常，說(shuō)謊騙人，故意敲打或損壞物品。
5、精神不振，注意力很難集中，講話不著邊際。
當(dāng)寶寶變得異常時(shí)，爸媽不要急于指責(zé)，多關(guān)注心理變化，正確疏導(dǎo)才是最正確的辦法。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，什么樣的緩解方式才最有效呢？
1、運(yùn)動(dòng)
當(dāng)寶寶在爸媽面前大吵大鬧時(shí)，爸媽不妨帶他出去跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣。外出時(shí)寶寶的吵鬧行為會(huì)相對(duì)收斂，且運(yùn)動(dòng)能很好的幫助寶寶緩解精神壓力，讓他的內(nèi)心得到釋放。
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2、給一個(gè)擁抱
寶寶有心理壓力時(shí)通常不能用正確的方法自行緩解，這時(shí)就需要爸媽的幫助了，有些時(shí)候給他一個(gè)溫暖的擁抱或者陪他一起畫(huà)畫(huà)、做游戲等，能讓寶寶的安全感提升，從而達(dá)到緩解壓力的目的。
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3、溝通交流
寶寶心思沉重時(shí)，爸媽可以試著跟寶寶溝通一下，讓寶寶自己吐露心扉，把壓力憋在心里不利于寶寶的心理發(fā)育，適當(dāng)表達(dá)出來(lái)可以幫助寶寶解壓，同時(shí)可以讓寶寶知道，表達(dá)是一種正確的解壓方式，今后再遇到壓力時(shí)，就可以正確應(yīng)對(duì)了。
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4、音樂(lè)療法
舒緩的旋律會(huì)讓寶寶身體快速進(jìn)入松弛狀態(tài)，當(dāng)寶寶出現(xiàn)異常舉動(dòng)時(shí)，爸媽不妨讓寶寶趟在床上聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，跟寶寶一起揮動(dòng)手臂打起節(jié)拍，這樣做可以緩解寶寶肌肉緊張的狀態(tài)，隨之精神方面也得到放松，這時(shí)再跟寶寶交流一些讓人愉悅的事情，自然就達(dá)到了解壓的目的。
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寶寶不能找到適合自己又正確的發(fā)泄方式，家長(zhǎng)們要以身作則，盡量避免在寶寶面前出現(xiàn)不良情緒或吵架，并且給予其更多的關(guān)愛(ài)，才有助于寶寶身心同步健康發(fā)展。
