成年人世界中壓力無處不在，當人們壓力積攢到一定程度時，會尋找適合自己的發泄方式來進行解壓。不要看寶寶天真爛漫，其實他們也會產生心理壓力，對寶寶來說，壓力的源頭往往很單純，當寶寶患病、看到畫面嚇人的電影或是遇到父母吵架，難免會給寶寶心理方面帶來一些壓力。寶寶應該在輕松地環境下成長，壓力不能及時化解會成為寶寶心理方面的負擔，不利于其心理發育。作為家長應該多關注寶寶的心理問題，及時進行處理才能讓寶寶更好的成長。
當寶寶受到某些影響產生壓力時，有幾個常見的表現，爸媽應該記住。
1、心思沉重，對平時感興趣的事情突然提不起興致。
2、無原因的哭鬧、對大人無理取鬧。
3、心情緊張，脈搏加快，肌肉顫抖。
4、行為異常，說謊騙人，故意敲打或損壞物品。
5、精神不振，注意力很難集中，講話不著邊際。
當寶寶變得異常時，爸媽不要急于指責，多關注心理變化，正確疏導才是最正確的辦法。對于寶寶來說，什么樣的緩解方式才最有效呢？
1、運動
當寶寶在爸媽面前大吵大鬧時，爸媽不妨帶他出去跑跑步，呼吸呼吸新鮮空氣。外出時寶寶的吵鬧行為會相對收斂，且運動能很好的幫助寶寶緩解精神壓力，讓他的內心得到釋放。
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2、給一個擁抱
寶寶有心理壓力時通常不能用正確的方法自行緩解，這時就需要爸媽的幫助了，有些時候給他一個溫暖的擁抱或者陪他一起畫畫、做游戲等，能讓寶寶的安全感提升，從而達到緩解壓力的目的。
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3、溝通交流
寶寶心思沉重時，爸媽可以試著跟寶寶溝通一下，讓寶寶自己吐露心扉，把壓力憋在心里不利于寶寶的心理發育，適當表達出來可以幫助寶寶解壓，同時可以讓寶寶知道，表達是一種正確的解壓方式，今后再遇到壓力時，就可以正確應對了。
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4、音樂療法
舒緩的旋律會讓寶寶身體快速進入松弛狀態，當寶寶出現異常舉動時，爸媽不妨讓寶寶趟在床上聽一聽音樂，跟寶寶一起揮動手臂打起節拍，這樣做可以緩解寶寶肌肉緊張的狀態，隨之精神方面也得到放松，這時再跟寶寶交流一些讓人愉悅的事情，自然就達到了解壓的目的。
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寶寶不能找到適合自己又正確的發泄方式，家長們要以身作則，盡量避免在寶寶面前出現不良情緒或吵架，并且給予其更多的關愛，才有助于寶寶身心同步健康發展。
