現在很多人都是要上班，上班時候壓力又大，容易上火，牙痛，甚至還會長痘痘。為了防止上班導致上火，可以喝杯茶，可以是花草茶，也可以是綠茶，紅茶，普洱茶，這樣提神又潤肺又生津，還能讓你瘦身減肥。
1、荷葉茶
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。上班時候喝杯荷葉茶，可以讓你苗條保持身材。
2、玫瑰花茶
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
3、綠茶
綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
4、大紅袍
大紅袍外形條索肥實，色澤烏潤，泡水后湯色橙紅明亮、滋味醇厚，香氣高長帶松煙香，帶有桂圓湯味，加入牛奶，茶香味不減，形成糖漿狀奶茶，液色更為絢麗，備受愛茶者的青睞。
5、安溪鐵觀音
清香型鐵觀音，香味濃郁給你別樣回味。在加工工藝和發酵過程，都力求香氣要好，加工細膩，令人意猶未盡，齒頰留香。茶湯順滑，厚度好，甘甜鮮爽俱佳，回甘生津持久，總體風格柔和耐泡度高。
