古裝劇中常會出現這種鏡頭：某孕婦撞了一下，或是與人發生爭吵，突然就腹痛難忍，緊接著就會有郎中來診脈，并貢獻古裝劇的經典對白“貴夫人動了胎氣，要靜養”。辣么，動胎氣到底是動了什么呢？
度娘給出的解答是“孕期母體因自身體質或受到外界因素影響，出現腹痛、陰道出血等癥狀稱為動了胎氣 ”，這下明白了，所謂的動胎氣，很可能指的是如今所說的先兆流產。
下面就來了解下“動胎氣”是什么原因引起的，以及養胎方法吧！
【什么是先兆流產？】
先兆流產是指妊娠28周前，出現陰道少量流血，伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病。查患者宮口未開，胎膜未破，妊娠物尚未排出，子宮大小與停經周數相符。先兆流產可最終發展為流產，也有可能經適當治療后繼續妊娠至足月分娩。
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【先兆流產的原因？】
●胚胎方面
父體或母體生殖細胞不健全是主要原因，不十分健全的生殖細胞雖然勉強結合起來成為胚胎，但最終會早期死亡，無法“瓜熟蒂落”，足月分娩。這種原因所引起的流產，其實可以說是一件好事。因為，如果不正常的胎兒真的足月產下，也會有畸形或異常。其他原因如臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染等，也會引起流產。
●母體方面
女性懷孕后，若情緒不穩定、憤怒、憂傷、焦慮等精神刺激，擾亂了大腦皮層的活動功能，引起子宮的收縮而逼迫排出胚胎，或使胚胎在子宮內死亡。孕媽咪患黃體功能不健全、甲狀腺功能不足、感染性疾病、高熱、嚴重貧血、嚴重營養不良、生殖道畸形如子宮縱隔或橫隔，或某些婦科疾病如子宮肌瘤、子宮腺肌癥及卵巢腫物等，均易導致先兆流產。
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●其他方面
整個妊娠期間的性生活應持謹慎態度，不恰當的性生活尤其是在妊娠早期，易引起流產。在妊娠中期，性生活也應適度，避免壓迫孕媽咪腹部的性交體位和粗暴性交，以免引起流產。妊娠后做婦科檢查時，若手法粗暴，亦是易引起流產的原因之一，這一點尤其對體質虛弱的孕媽咪更要注意。藥物與某些化學物質，以及放射性、毒性物質接觸，如奎寧、一氧化碳、鋁、磷、汞、苯等，亦常使胚胎流產。
》小提示：孕期要遠離輻射，減少玩電腦、手機的時間，尤其是懷孕前3個月。
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【先兆流產的癥狀？】
●陰道出血
先兆流產者陰道流血多為少量出血，時有時無，無規律，有時甚至僅有陰道分泌物帶血絲。但并不是所有女性妊娠后陰道流血均為先兆流產，亦有異位妊娠、宮頸病變、宮頸息肉等疾病，亦可出現陰道流血，故女性如在妊娠后出現陰道流血，應于正規醫院就診，以排除其他疾病。
●疼痛
下腹部或腰骶部可能有持續或間斷性的疼痛感，但疼痛多不明顯，主要是因子宮收縮所致，如子宮收縮明顯，腹痛將較劇烈，通常會逼迫胚胎排除，則發展為流產。
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【先兆流產如何治療？】
1.臥床休息，避免性生活及運動
良好的休息是治療先兆流產的最重要方法，減少活動，可緩解子宮收縮，減少陰道出血及腹痛，同時也可使孕媽咪減輕心理負擔。休息固然重要，但也不是“絕對臥床”，適當下地走動、散步也是應該的，而且“絕對臥床”也容易使孕媽咪精神緊張或萎靡不振。
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2.盡量避免陰道及子宮檢查
目的在于減少對子宮的刺激，同時避免過分的精神緊張。但初次檢查時，應行陰道及宮頸檢查以除外相關疾病。
3.藥物治療
在妊娠早期，可用黃體酮保胎，黃體酮有保證胚胎發育、維持妊娠、抑制子宮平滑肌收縮、降低子宮緊張度的作用，也可輔助肌肉注射絨毛膜促性腺激素（因為該激素有促進胚胎發育，刺激黃體功能的作用）。在妊娠中晚期可用鎮靜藥和β-受體阻滯劑，以減少精神刺激和抑制宮縮。
4.注意個人生活習慣
孕媽咪起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許時可午睡，既不要太逸，亦不可太勞。飲食上要吃易消化的食物，盡量少吃生冷瓜果及辛辣刺激食物，忌食薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵子、荸薺、辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒，同時要防止腸道感染及便秘，以免因腹瀉或用力排便引起流產，禁止游泳及盆浴。
》小提示：生吃瓜果要洗凈，防止腸道感染。
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5.防寒保暖，增強免疫
發生先兆流產的孕媽咪免疫力容易低下，此時要注意防寒保暖，特別是在秋冬季節要預防感冒。生病后不要久拖不治，更不可自己買藥吃，應先咨詢醫生再用藥。
6.針對原因保胎
僅僅是因過度疲勞、體力勞動、腹部外傷等引起先兆流產，只要胚胎是健康的就可以保胎。若是因內分泌失調，如黃體功能不全或甲狀腺功能低下等引起的先兆流產，可用黃體酮、維生素E或補充甲狀腺素等治療。
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小叮嚀：不宜保的不必強行保胎
從優生優育的角度來看，先兆流產也是人體的一種“優勝劣汰”，醫生會評估胚胎的發育程度，決定是否保胎，孕媽咪最好不要強行保胎，因為強行保胎不僅對胎兒有不利影響，還可能對母體本身不利，甚至影響以后的生育。通常孕媽咪有50%在早期會有陰道少量出血現象，經過休養及保胎治療，多可妊娠足月分娩，但其中亦有8%～10%會最終流產，此為大自然的“優勝劣汰”選擇。孕媽咪如果出現先兆流產，要安心靜養，不可急于求成，亦不可松懈怠慢，如保胎不成，則盡早終止妊娠，調養身體，以備再次妊娠，生個健康寶貝。
【安穩養胎的飲食要點】
自然流產與環境、情緒、運動和飲食因素都有關，有時很難判斷哪個因素是主因。但飲食對保證胚胎安全的重要性始終不容忽視。從飲食來講，保證膳食平衡是基礎，還要增加含孕期重點營養素豐富的食物，避免攝入不安全食物。營養不平衡或攝入過多不健康食品都會增加自然流產的概率。
》小提示：飯前洗手、擦手，更好地注意飲食衛生。
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●重點營養素和食物來源
1.維生素
尤其是B族維生素和維生素C。對孕期意義重大的葉酸也屬于B族維生素。建議主食中增加豆類、粗糧、薯類，每天吃半斤以上新鮮綠葉菜。
2.充足的鈣、鐵
奶制品、豆制品是補鈣最佳的食品，肉類、動物心臟、肝、禽類肫等都是補鐵的好來源。
3.膳食纖維
預防便秘主要靠膳食纖維。便秘時可能用力不當，在孕期算得上危險因素，孕晚期尤為常見。蔬菜、水果、薯類都含有豐富的膳食纖維，建議每天吃夠量。
●孕期不安全食品
1.咖啡因會刺激神經興奮性，因此建議遠離咖啡、黑巧克力、濃茶、可樂和一些含咖啡因的運動飲料。
2.酒精害處多，影響神經系統，降低身體免疫力，建議完全不喝。
3.濃味食物刺激胃腸道，容易導致便秘、上火等問題。因此要避免過辣、過麻、過咸或使用過多香辛料的食品。
4.中醫角度講性質太寒或太火的食物都會動胎氣，要少吃梨、香蕉、桂圓、榴蓮等“性格突出”的食物。對于已經有先兆流產的孕媽咪來說還要注意避免吃薏米、藕、荸薺等弱寒性食品。
5.孕期應避免吃加了藥材的食物或藥膳。
除此以外，提高食品安全性和營養素密度也很重要，多用有機、綠色認證產品和新鮮天然食品，少用或不用高度加工食品。酌情補充復合營養素和鈣補充劑。
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