隨著物質生活的不斷富足，人們越來越注重生活品質，那么理想的高品質生活的標準又是怎樣的呢？品質生活應該體現在衣食住行的各個方面，今天我們就先從廚房說起，一天的活力，應該如何吃得更健康營養。
雖然說飲食習慣還只是品質生活的入門，但起碼是一份保障了。在滿足你健康的需求層次上給你補充更多的營養。一旦你享受其中的話，就會慢慢提升你的精神層面噢。
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直飲水要干凈
自來水不是理想的飲用水解決方案，桶裝水就是了嗎？其實桶裝水存放時間短，易變質，也不是理想的飲用水解決方案。只有凈水器能幫我們將一些不健康的東西擋在體外，讓我們更加放心且健康地用水。
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果汁要鮮榨
對于追求健康飲食生活的都市小白領，最離不開的就是鮮榨果汁了，早起準備一杯一天都充滿元氣。果汁營養吸收快，相比于吃水果來說更健康，比起市面上那些兌水的果汁，自己動手做一杯簡直不要太新鮮了。
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米飯要香噴噴
現在大多數人都把煮米飯這件事交給了電飯煲，所以米飯好不好吃的一大關鍵就取決于電飯煲了。不要總把好好吃飯掛在嘴邊，卻沒有真正吃過一鍋好吃的米飯，選擇一款電飯煲是一個正確的開始。
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菜色少油要清蒸
越來越多的年輕人追求低脂少油的健康生活，這和中國傳統的一些烹飪方式是有所相斥的。倡導無油低鹽輕食，需進行蒸和微波的烹煮方式，從飲食結構方式上真正改變了人們的生活。
雖然白天在外工作忙碌，到家已經很疲倦了。但是如果有健康的晚餐等著你，就可以消除一天的勞累。畢竟一日三餐的質量，就可以直觀反映出我們日常的生活品質。你還在吃外賣嗎？
