最近各位小寶的家長都應該被“深夜食堂”刷屏了吧?雖然小編沒整部追看黃大廚拍的這部劇，（因為日劇是已經深入小編的內心）。但是看到趙又廷扮演的啞父那段個片段，小編的眼淚是止不住的流啊，太虐心了。哎呀，說多了，今天咱們的主題是，孩子們的深夜食堂。
深夜食堂，當然說的就是晚飯過后吃的東西啦，對于正在長身體的孩子們來說，身體對物質的需求比我們大人還要高。對于那些晚上都餓得呱呱叫的孩子們來說，不給嘛，又心疼，給了嘛又不知道怎么給孩子吃，怕吃了，對身體不好。那么有了這些問題，下面就跟著小編來看看，如何給孩子準備深夜食堂餐。
其實很多說法都不讓孩子太晚吃東西，這樣的話對孩子的腸胃不好，但是你們有沒有想過。孩子是餓得難受的才會哭喊著吃東西，這已經是身體在反應不適，所以還是應該給孩子吃點東西。但是盡量不吃完后半小時內不要睡覺，這樣也能減輕孩子的腸胃的負擔。
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0-1歲嬰兒期
對于0-1歲嬰幼兒期的寶寶們來說，嬰兒這個階段是人生中瘋長身體的時候，生物鐘還沒有真正的定時，總是睡個3到4個小時就要醒一次，每天喂食的次數也是跟著醒的次數來，對于晚上我們經量還是選用奶粉來配比，當然母乳的話最佳。但是起夜泡奶真的很麻煩，不如準備個溫奶器或者泡奶器擱在床頭，就免去起夜的煩惱。
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1-3歲幼兒期
對于1-3歲的幼兒期的寶寶們來說，這個時候就是輔助與正餐了。夜晚正餐太花時間，解決不了孩子急迫的需求，所以盡量還是以快，簡為目的，做一些營養又快捷的食物。可以選擇一些輔食米粉，或者輔食面條類的食物，盡量以營養為主題。
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3-6歲兒童期
到了孩子快樂玩耍，活潑好動的這個階段，身體對食物的需要就更加大了。但是這個階段的孩子，家長就要掌控好孩子夜間食物的需求量，不能有一點餓的反應就給孩子準備吃的，要看孩子的饑餓的程度大不大，如果強烈，就給孩子盡量吃一些維生素含量高的食物，比如應季的水果，蔬菜等。
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我們不倡導孩子深夜加餐，但是孩子成長有需求，我們盡量還是合理的健康的給予滿足。對于長大學習壓力重的孩子們，夜間學習還是需要補充食物的。總歸一點，睡前半個小時或者1個小時別給6歲以下的孩子們準備食物。
